気づきのけり

■通勤
Dst:41.63km
Av:30.3km/h
Tm:1時間22分

今日もギアを入れて中強度を踏む．
乳酸がたまる感じはあるが，どうもトレーニングになっているかは？である．
むしろ，本来踏める50×19を踏まずに50×21で回転を鍛えていたのだ，と捉えるほうが妥当な気がする．
巡航で50×17，ケイデンス100を目標にやっていきたい．


ひとつのことをしているということは，一方で他のことをしていないのだということに気づく．
たとえば回転を鍛えているときは筋力が衰え，筋力を鍛えている時は回転が衰える．
だからこそ面白いともとれると思う．

「スタミナをつけてスピードをつけて特化する」

当たり前のことですがこれが今年の俺のテーマです．