沖縄県一周駅伝大会

みなさん、こんにちは
気温の差が激しい沖縄ですね！みなさん体調管理気を付けましょう

さて先日開催されました「沖縄一周市郡対抗駅伝大会」にらんさぽからも7名の方が参戦
市郡初参戦の方もおりいい経験ができたかな


2本共にエース区間を任せられ、しっかり走りました2日目の区間2位は惜しいね来年だ(直也コーチ)


社会人初レース？先頭に躍り出る見事な走りで総合優勝に貢献できたかな◎(尚吾コーチ)


初の一周駅伝でしたがちゃんと仕事を果たせたかな！来年は更にレベルUpを(秀太くん)


こんなもんじゃないよね！？来年はスパーな走りに期待してます！！(友貴コーチ)


粘りの走りはお見事でした◎(彩永さん)


流石の走りで見事区間賞Get！(真梨子さん)


見事区間賞をGetした真梨子さん＆らんさぽOB怜穏くん(中頭郡/コザ高校)

※滉君の写真が撮れなかったよごめんよ滉

個人結果
1日目
第2区(Km)大城直也45分56秒(区間6位)【糸満市】
第4区(Km)津波省吾39分42秒(区間2位)【島尻郡】
第4区(Km)上原秀太42分09秒(区間6位)【糸満市】
第6区(Km)照屋友貴53分55秒(区間7位)【糸満市】
第11区(Km)大城滉16分51秒(区間14位)【糸満市】
2日目
第18区(Km)大城直也40分27秒(区間2位)【糸満市】
第21区(Km)照屋友貴43分56秒(区間4位)【糸満市】
第23区(Km)前原彩永22分39秒(区間3位)【那覇市】
第27区(Km)安里真梨子24分02秒(区間1位)【豊見城市】

総合結果
1位　島尻郡　16時間46分02秒
2位　国頭郡　16時間55分21秒
3位　名護市　17時間09分20秒
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5位　那覇市　17時間20分22秒
　　　　・
9位　糸満市　17時間45分46秒
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13位　豊見城市　18時間11分13秒


そして同日に大分県で開催されました「別府大分毎日マラソン大会」に3名の会員さんが参戦
みなさん見事完走できました♪

別大マラソン結果
酒井直樹　3時間07分43秒
岩佐重利　3時間09分23秒
島袋秀幸　3時間16分09秒

しっかりリカバリして次に向かいましょう

2019伊平屋トレイル

みなさん、こんにちは
今年初投稿で･･･あけましておめでとうございます
今年は頑張って投稿したいと思ってますが･･･
色々投稿できていませんがさかのぼりながらUpしていきますのでご勘弁を

さて、とりあえず先週末に開催されました伊平屋トレイルランのご報告
第3回の伊平屋トレイルに行ってきました
今回は座安が珍しく出走
頑張って12月から近所の公園で練習していましたが、大会1週間前の練習中にふくらはぎに結構な痛みが･･･
そこからは治療に専念近くの治療院に通い、寝るときはマイクロカレントでケアー
その甲斐あって軽いJog程度ではプチ違和感までは回復、前日にテーピングをしてもらい、いざ本番

らんさぽからは真栄平さんに、未輪子さんも出場

低い気温と強風で寒い

こんな登りや


こんな下り

最初の１Kmで痛みが出始めピンチでしたが、どうにか動きを制限しながら大事には至らず無事ゴールできました

らんさぽメンバー皆さんゴール

そしてなんと未輪子さんは女子優勝
初の表彰台を体験できたとさ

サロモンのリュックに、NEOSの商品券にご満悦

そして今年も後夜祭でもお楽しみ抽選会もじゃんけん大会でも何も当たらなかったけど楽しめました
そしてお隣で相テーブルした可愛らしい若者達
名桜大学の「ヘルサポ」のメンバーさん

健康チェックを受けた美佐子さんの血管年齢を70代と判定した生徒さん達でした
その生徒(19歳)も30代との判定でお互い意気投合

そして翌日は伊平屋観光

海見て、デカい松見て帰路につきました
帰りのフェリーは揺れずに良かったよ◎

そして今回は運営、サポートでも知り合いもいっぱいで、更に楽しさ倍増
奥平さん、嘉弥さん、みゆきさんありがとうねぇ～～～

てるちゃんコース15Km
8位　真栄平さん　2時間01分09秒
9位　未輪子さん　2時間01分10秒(女子1位)
17位　座安　2時間13分54秒

2019都道府県女子駅伝

みなさん、こんにちは
1/13に京都で開催されました「都道府県対抗女子駅伝大会」のご報告



昨年は最下位(47位)･･･しかも前半から出遅れ、最終的には前(46位)のチームと3分34秒差･･･ダントツの最下位
全然レースに参加できませんでした
そして今年は46位･･･１つしか順位はUp出来ませんでしたが、内容としてはしっかりレースに絡めた
誰か1名でも、後10秒でも遅かったら早々にレースから外れていただろうが皆ギリギリのラインでしっかり繋いでくれました
せっかく京都に来たのだからレースに参加し、イイ経験を積みレベルUpにつなげたい
沖縄県長距離のレベルUpには、まだまだ課題は山積みだが一歩一歩進みたいね

そして今年もらんさぽから真梨子さんが4区に出場

しっかり繋いでくれました

都道府県対抗女子駅伝大会
46位　沖縄県　2時間30分25秒
1区(6.0Km)　宮城亜支亜(ヤマダ電機)　21分51秒(区間47位)
2区(4.0Km)　長山夢芽(大阪芸術大学)　13分44秒(区間41位)
3区(3.0Km)　金城野風(今帰仁中学)　10分27秒(区間44位)
4区(4.0Km)　安里真梨子(らんさぽ)　14分21秒(区間43位)
5区(4.1075Km)　伊野波理桜(名護高)　14分43秒(区間40位)
6区(4.0875Km)　新城クリッサジェーン(北山高)　14分12秒(区間45位)
7区(4.0Km)　渡慶次日菜(名護高)　13分53秒(区間43位)
8区(3.0Km)　関口七夏海(本部中)　11分23秒(区間45位)
9区(10.0Km)　渡久地利佳(ルートインホテル)　35分51秒(区間45位)

2019糸満新春マラソン

みなさん、こんにちは
年明け早々、1/6に糸満市新春マラソンが開催
らんさぽからも参戦

笑顔でスタート原さん＆雄三さん


エースの秀太くんイイ走りだねぇ


余裕の表情まだまだ行けそうだねナカジぃ


みなさん年末年始の食べ過ぎ解消できたかな

そして年代別優勝しました博美さん


そんな時に座安らは鹿児島でした
鹿児島の父母の金婚式のお祝い旅行



久しぶりに会う姪っ子あかりちゃんと遊んでたとさ

☆2018NAHAマラ☆

みなさん、こんにちは
遅くなりましたNAHAマラソンの報告です

当日は曇ったりしましたが湿度が高い
一昨年ほどではなかったけど完走率60.16％と過酷なレースとなりました

らんさぽからは45名位が出場

らんさぽTopは今年も真梨子さん県勢Topで3位入賞
他にも暑い中でもイイ感じでゴールできた方も

今年もアフロで満喫できたかな新屋さん



大幅自己新の道子さん今年の躍進賞だね

しっかり疲労回復させて次のレースに備えましょう

☆2018NAHAマラ☆
真梨子　2:56:40
秀太　3:01:19
南海子　3:22:20
島袋　3:27:27
原　3:28:34
酒井　3:28:56
奥間　3:37:09
雄三　3:41:50
柳澤　3:45:32
並里　3:50:07
比屋定　3:50:38
岩佐　3:52:13
久我　4:02:36
川辺　4:14:02
中村　4:20:43
道子4:22:12
樹　4:24:08
麻美子　4:28:48
角田　4:36:10
福里　4:38:53
真栄平　4:44:35
未輪子　4:44:35
島尻　4:47:57
山内　4:53:03
相原　4:55:01
徳磨　4:56:47
新屋　4:58:50
美佐子　5:01:23
神谷　5:13:34
波平　5:15:45
堀川　5:25:12
正臣　5:31:26
山城(敬)　5:51:43
和子　5:53:09
つや子　6:02:58
志乃　6:08:41

あっ今年はレース後に打ち上げもしてみました

レース後でしたが皆さん元気

2018てだこナイトラン

みなさん、こんにちは
今日も夏真っ盛りの沖縄です

さて先日は浦添競技場で「てだこナイトラン」が開催されました
※1週1.65Kmの周回を3時間で何周できるか！！
らんさぽからは入賞狙いの選抜チーム＆エンジョイチームと2チームで参加

ナイトランといっても17時スタート激暑です･･･



先導は自転車で競技場を自転車で走れる･･･なんかイイなぁ～と羨ましく思うのは座安だけ

らんさぽスタートはエース秀太くん最近メキメキと走力Upしてきています

2走の真梨子さんとのタスキリレー6位くらいかな


NewサングラスでチャラさUpの酒井さん

マリオみたいに見事なジャンプの新屋さん



新人、仲島くんも選抜チームでイイ走り

島袋さんも選抜チーム


3時間ソロで参加の方々も･･･↑波平くん＆堤さん↓福里さん



そしてレース展開は、なんと抜きつ抜かれつのデットヒートでの先頭争い
若い相手チームに対し、マラソンベテランが揃うらんさぽかな
マラソンの成果か後半は徐々に2位チームを引き離し2分差をつけて見事初優勝

ランネット、ザ・駅伝と優勝を逃していたので、ひときわ嬉しい優勝です

嬉しい結果は、選手の頑張り＆応援あってのおかげだね
自作の応援ボードはパワー出ます

後半はスタンドに登るのも面倒で･･･近くで応援出来ました

太鳳ちゃん風に「がんばれっ！」

そしてメインのでは優勝もできたし大盛り上がりでした


大輔つながりで同級生が増えました西崎中で同級生＆南部商業高校の同級生！！

西崎中学野球部でエースピッチャーだった仲島くんに、南部商業高校駅伝部で全国大会にもいった真梨子さん

でも大輔君は両方とも覚えてないとさ･･･めでたし、めでたし

てだこナイトラン
混成、女子部門
1位　らんさぽRUN　29周(47.8500Km)2時間57分11秒
(秀太、真梨子、酒井、奥間、大輔、岩佐、仲島、島袋)
2位　AKSP　29周(47.8500Km)2時間59分19秒
19位　らんさぽFUN　(36.3000Km)2時間54分45秒
(武田、新屋、儀間、秀俊、邦宏、麻美子、未輪子、美佐子)

2018サマーナイトRUN

みなさん、こんにちは
こんな台風は初めてです･･･
近くにいるのにあんまり影響ないです
北部はどんなだったかなぁ

さて昨日はセルラースタジアムで無事開催されました『サマーナイトラン』
らんさぽからは4チーム出場

今回はパフォーマンス賞にも力を入れて『鬼』高木ぶ～
でもインパクトでの選考ではなく記録順の仮装部門でした4位＆5位･･･

まっ！でも皆さん楽しめたようで何よりです



らんさぽ練習会(西崎)は少人数でしたがイイ練習できました◎

2018THE EKIDEN

みなさん、こんにちは
もうすぐ暴風域を抜けるかな
みなさん被害なく大丈夫だったかな

さて6/24に奥武山運動公園で開催されました『THE EKIDEN』

イイ天気～～

我ららんさぽからは7チーム出場
選抜チーム＆レディースチームは優勝狙いちびっ子チームは『最ヤング賞』を目指しました

レース展開は、上位3チームが大接戦前年優勝の『黄金の森』のアンカーはスーパー女子･･･
アンカーまでに1分貯金欲しかったですが･･･
結果3位･･･あれTopのチームはアンカーも男子･･･子供でも、60代でもない･･･
※ルールでは「チーム編成は女子もしくは小学生、60代を1名以上入れること。」
異議申し立て認められ失格
繰り上げで1位「黄金の森」2位「らんさぽR」
ちゃんと気づいて良かったです･･･

そして女子優勝＆最ヤング賞も見事Getできました
※最ヤング賞=チームの合計年齢が1番少ないチームの表彰

らんさぽちびっ子は、4歳×3+5歳+6歳＝23歳

第1区は糸満市エース対決直也くんｖｓ堀井さん

女子の真梨子さんも流石の走りで

　　
暑い中、楽しく追い込めたかな新屋さん　　/　　女子優勝めざして！！麻美子さん＞未輪子さん


余裕の襷リレー正臣くん＞神谷さん

☆2018THE EKIDEN☆(1～4区3Km/5区1.5Km)
黄金の森(40分30秒)1位
らんさぽR(41分05秒)2位
直也8'13/與儀9'14/嵩人8'58/秀太8'56/梨帆5'44
らんさぽレディース(50分54秒)20位※女子1位
真梨子9'03/佳奈10'50/麻美子12'03/未輪子12'29/道子6'29
らんさぽB(54分12秒)29位
酒井9'56/新屋11'37/正臣11'46/神谷12'59/結妃7'54
らんさぽA(54分50秒)30位
大輔9'54/山城10'20/波平13'51/島尻12'13/朝妃8'32
らんさぽC(54分58秒)32位
柳澤10'11/政健11'52/江口12'02/堀川13'57/まな6'56
らんさぽD(58分15秒)48位
岩佐10'47/島袋10'25/武田10'57/尚子16'48/園子9'18
らんさぽちびっ子(1時間37分26秒)114位
蓮21'05/悠真23'04/結斗19'08/こうき23'00/ようこう11'09

レース後はオードブルを囲んで楽しく反省会




参加賞にはビールにオードブルにと還元率最高な大会です

ランネット駅伝(豊南編)

みなさん、こんにちは
今日も夏日の沖縄です

先日、開催されましたランネット駅伝に高校同級生(豊南陸上部)を中心に2回目の参加
※康一、米田、睦美、牧子、めぐみ、まさみ、めぐちゃん、米Ｐ、横山さん(まっこのお友達)、あさみさん(めぐちゃんのお友達)
座安はらんさぽもあるし裏方でサポート

今年は初めて2チームで参加！
来年は3チームそして具志堅コーチもお誘いしたいですねぇ

直美、まさみ、めぐちゃん、めぐみ

スタート前かな余裕だね

海辺でも

最高のロケーションで快走の直美さんさすがの走りでした◎


弱気連発の睦美さんでしたが､､､走り出したら楽勝そうだね


めぐちゃんここでも真面目かって真剣にＲｕｎ


まっこのお友達のあさみさん今度給水の取り方＆飲み方教えるね


今年の結果

来年は成長できるように頑張りましょうねぇ～～

今年もお疲れ様ＢＢＱ～～～

これがメインでもイイんじゃね来年はさらに声かけて3チームで楽しみたいねぇ

「健康の為に運動しましょう」これが1番の目的
年に※2、3回こんな時間もイイんじゃね
※6/24(日)THE EKIDEN(奥武山)
※7/20(金)サマーナイトラン(セルラースタジアム)

あっ女子チームで入賞できる事に気が付いた
来年は2位狙いで頑張りましょうかねぇ

2018 RUNNET EKIDEN

みなさん、こんにちは
カラ梅雨になるのかな今日もイイ天気ぃ

先週末は豊崎美らSUNビーチでランネット駅伝
梅雨入りしていますが当日はイイ天気ってか夏日･･･暑すぎでした



我ららんさぽからは7チーム出場
昨年に引き続き混成部門　＆　女子部門は優勝狙いで

1区の皆さん順調にスタートできたかな
　　
混成部門＆女子部門でTopで襷リレーできました直也くん　＆　真梨子さん

　　
新屋さんもBBQを糧に奮闘かな　＆　混成トップ通過の佳奈さんもイイ感じ

　　
堤流襷がけも健在で　＆　残波の分も頑張ったかな秀太くん

　　
らんさぽデビューの梨帆さん　＆　ショート区間をブッ飛びぃの島袋さん

ホントに暑い中でしたが皆さん無事ゴール
そして女子部門は見事優勝

そしてそして混成部門は･･･3位Topと33秒、2位と28秒差･･･
途中コースミスに中継ミスと･･･優勝できたかもと悔しい思い
1秒の大切さ！駅伝の基本の重要性を再確認させられました
来年は準備周到にリベンジします

そして今日のメインのBBQ



そして今日の料理人たち

美味しいお肉にビールにおしゃべりにと楽しい時間が過ごせたかな

そしてそして来年のリベンジを思い邁進していきますって感じの事務局長

しかしイイ天気だぁ

そして来月はTHE EKIDENがありますよみなさんで楽しみましょう

☆2018ランネット駅伝☆
男子部門
らんさぽおとこ 11位
1区 酒井 0:23:31
2区 尚吾 0:10:07
3区 島袋 0:05:38
4区 岩佐 0:12:31
5区 大輔 0:26:49

女子部門
らんさぽ乙女 優勝
1区 真梨子 0:22:09
2区 未輪子 0:14:32
3区 梨帆 0:06:29
4区 美佐子 0:15:32
5区 南海子 0:25:43

混成部門
らんさぽR 3位
1区 直也 0:20:04
2区 嵩人 0:10:23
3区 佳奈 0:05:56
4区 秀太 0:10:56
5区 與儀 0:23:32

らんさぽB 34位
1区 柳澤 0:25:47
2区 長徳 0:14:35
3区 律子 0:08:39
4区 堤 0:19:07
5区 嘉弥 0:28:11

らんさぽA 41位
1区 新屋 0:27:25
2区 島尻 0:15:48
3区 原田 0:08:42
4区 尚子 0:18:52
5区 政健 0:27:38

らんさぽD 46位
1区 相原 0:28:30
2区 梨乃 0:17:05
3区 つや子 0:07:55
4区 邦宏 0:18:16
5区 江口 0:28:42

らんさぽC 49位
1区 久我 0:28:24
2区 和子 0:18:22
3区 兼久 0:08:07
4区 志乃 0:16:53
5区 川辺 0:29:29