通信陸上大会とか

みんさん、こんばんは
沖縄は梅雨まっただ中･･･早く明けろぉ！！

さて先週末に開催されました「中学通信陸上大会」にらんさぽから２名参戦
舞（三和中）＆果歩（沖尚中）両名ともに自己記録更新伸び盛りイイね

レースは２０名でのスタートと大渋滞
心配していたスタートもどうにか大丈夫だったかな
いっぱい経験して、いっぱい記録更新していこうかねぇ

座安は久しぶりのBikeで応援へ
そろそろ頑張って始動せねば･･･


５位　金城舞（三和中）　５分２２秒９８
１１位　柳澤果歩（沖尚中）　５分４２秒41




同じく先週末に阿蘇で開催された「大学駅伝九州地区予選会」には直也コーチが参戦
不本意な結果だったみたいですが大学最後の年！頑張れぇ～～～

☆全日本大学駅伝九州地区予選会☆
２組
１１位　大城直也(沖国大)　３３分４８秒２０

県中学校選手権大会とか

みなさん、こんにちは
沖縄は梅雨明けぇってくらいイイ天気ぃ

さて先週末に開催されました県中学校選手権大会にらんさぽから中1ガールズ3名が参戦
3名とも慣れないレース参加なので【受付～Wup～最終召集～レース】まで付きっ切り！！

そして1組目！入り速過ぎぃ～～～
後半へバリながらも頑張りました(ここの＆果歩)
有力選手が揃っている3組では冷静なレース運びで上手に走れたかな(舞)
灼熱の中でのレースでしたがイイ経験に出来たかな。



☆女子1年800ｍ☆
8位　金城舞　2分42秒78(3組6位)
11位　大城ここの　2分48秒03(1組3位)
22位　柳澤果歩　2分53秒19(1組8位)

そして気になった事！選手への対応に疑問のある役員おり･･･
特に、中1なんて陸上の事なんて知らない子がほとんどでは･･･
知らない子達にあのような対応では絶対ダメです！！
これで「もう陸上大会には参加しない･･･」って言う選手も出てきかねません。
スムーズな運営は当然大事ですが、もっと選手に寄り添った対応も大事！
普及なしでは強化につながりません！残念

暑い中、参加された選手、スタッフの方お疲れ様でした


そして同日に広島県で開催されました「恐羅漢トレイル」には酒井さんが参戦
65Kmの山走り･･･見事完走できました凄いねぇ･･･

☆恐羅漢トレイル☆
121位　酒井直樹　11時間38分52秒


そしてそして熊本では九州インカレも開催していました
3000ｍSCでは予選を通過した直也君決勝は疲れたかなお疲れ様

☆九州インカレ☆
9位　大城直也　9分45秒41
(※予選1組/2位9分31秒95)

2019RUNNET EKIDEN

みなさん、こんにちは
奄美地方が梅雨入りだって沖縄、先を越されたね

さて先日、豊崎美らSUNビーチで開催されました『THE EKIDEN大会』にらんさぽからも5チームが参戦
今年は厳しいレースは明白でしたがあわよくば･･･と思っていましたがそれでもやっぱり駅伝は楽しいね
そして、そんな中でも女子は2位入賞

6月開催のTHE EKIDENには戦力揃うとイイナぁ～～
メンバーの皆さん日程調整宜しくです

1区希望で臨んだ秀太くん･･･

次回はしっかり調整ください

どうにか粘ったかな原さん

なかなか練習来れてませんが駅伝だけでも楽しみましょか堀川くん

安定の走りのお二人さん

島袋さん＞新屋さん


昨年度より記録とご満悦美佐子さん


ダブルヘッダーの柳澤さんもイイ感じぃ


Rチームのプレッシャーに負けずにナイスRunの志乃さん


美味しいビール飲むために走るよぉ律子さん


2位入賞に貢献したかなつや子さん


今日もチャラいねぇ酒井さん


女子の部2位～～～梨乃いないし･･･


オリオンビールGet未輪子さん

さてさてメインのBBQ

何時もお世話になっています長谷川先生も参加

1番いい体は60代の政健さん

酔っ払いの政健さん>酒井さん>岩佐くん


やっと乾杯できました安里兄弟率いるBTRCメンバーさんと

一般の前にはファミリー部門が
　
やる気ナシナシのこうき君～尚子さん

2019RUNNET EKIDEN


梅雨に入るねぇ雨にも負けずに頑張るよぉ

2019残波岬駅伝とか

みなさん、こんにちは
昨日の大雨から一転、今日はイイ天気ぃ
そんな沖縄はもうすぐ梅雨入り

そして先週末開催されたのは「残波岬駅伝大会」
心配していた天気もどうにかもってくれました
らんさぽからは3チーム参加
競技部門では3位入賞
でも参加チームは4チーム･･･競技部門の年齢別区間が難題です･･･

駅伝の楽しみの襷リレー

最近好調の奥間さん＞真梨子さん


島袋さん＞尚子さん


最近メキメキと走力並里くん


中１かほさんは陸上部に入部


らんさぽデビューの和行さん


潜在能力高過ぎくん
白水さんもらんさぽデビュー


エース区間は秀太くん


お弁当食べてハイ！チーズ

☆残波岬駅伝☆(2.5Km or 5.0Km)
競技部門
１位 宜野湾走友会 2時間07分00秒
２位 黄金森ランナーズ 2時間07分36秒
３位 らんさぽR 2時間20分18秒
(奥間18:28/4位>真梨子8:56/1位>新屋22:17/4位>柳澤20:02/4位>かほ10:38/4位>美佐子11:29/2位>秀太17:22/3位>酒井19:30/3位>三輪子11:36/4位)

エンジョイ部門
1位 HamstarzA 1時間18分13秒
2位 黄金森ランナーズⅠ 1時間20分14秒
3位 首里城走ろう会ヤングチーム 1時間20分32秒
26位 らんさぽB 1時間36分55秒
(島袋19:55/27位>尚子14:31/80位>正臣22:18/44位>長徳11:05/31位>白水19:11/12位>和行9:55/18位)
42位 らんさぽA 1時間44分36秒
(並里20:02/29位>秀俊14:20/76位>岩佐21:21/36位>座安10:22/22位>川辺22:35/44位>邦宏15:56/101位)


そして前日に開催された「県選手権大会」には真梨子さんが参戦
もとスタッフのかれんさんと先頭争い

今回はかれんさんに軍配が

☆県選手権大会☆
一般・高校女子3000m
1位　金城かれん(中京学院)　10分05秒66
2位　安里真梨子　　　　　　10分08秒56

みなさんお疲れ様でした

2019伊江島マラソンとか･･･

みなさん、こんにちは
梅雨入り目前の沖縄
今日も怪しさいっぱいの曇り空です

さて毎週大会があるのでブログ更新が間に合いません
しかも伊江島リザルトもまだ出ていませんがとりあえずＵｐしましょうねぇ
※リザルトで次第再度更新いたします◎

今年も大盛り上がりだった伊江島マラソン大会
らんさぽからは20名位の方が参加かな
そしてエンジョイ目的での参加多数過ぎで大半は3Km＆5Kmに出場

まずは3Kmからスタート
40代優勝の酒井さん(No380)

ちびっ子達にレースの厳しさを伝えます

30代3位の柳ちゃん(No379)＆岩佐君(No378)


復活だね大会新で優勝風なナカジ


ハーフ優勝の真梨子さん＆5Ｋｍ年代別優勝の未輪子さん


今年もいっぱい入賞できたとさ

さてさてココカラがメインです

牛汁とか、500円券とか、飲み物配布に還元率最高です


ちびっ子達も楽しそう

そして翌日

路面濡れはありましたが楽しくたっちゅ～に登れました◎

酒井ママヨウコウ(未就学)･･･ヨウコウくんの勝ちぃ

来年も8部屋予約してきました

そして翌日開催されました「宮古島トライアスロン大会」では
永遠のライバル(雄三さん原さん)のバトルが
最後にフルマラソンとか･･･
そんな大変なバトルは原さんに軍配がしかもハイレベルな戦いでした

宮古島トライアスロン大会【ｽｲﾑ3.0Km＞ﾊﾞｲｸ157Km>ﾗﾝ42.195Km】
58位　原慎一　9時間50分12秒(ﾗﾝ3:58:12)
68位　平田雄三　9時間54分34秒(ﾗﾝ3:50:06)

来年のバトルにも期待しています

2019あやはし海中ロードレース大会

みなさん、こんにちは
今年の梅雨は早いのかなぁ
週間予報ではそろそろ怪しげ･･･

そしてロードシーズンも終盤戦！4月は多くの大会が開催されます
4/7に開催されました「あやはし海中ロードレース」のご報告

当日は猛暑記録狙いには厳しい天候でした
先頭集団も3Km地点で早々に給水してました


満足の走りの美佐子さんVS島尻さん


青い空にオレンジが映えるね正臣くん


10Km2位の秀太くん


宮古島TRYの調整で10Km出場の原さん


自重して10Km無理しないでよ長徳さん



☆ハーフの部☆
酒井 1:50:58
久我 1:50:58
川辺 1:55:35
美佐子 1:58:45
正臣 2:04:31
島尻 2:06:29
未輪子 2:06:31
司 2:06:31
堀川 2:18:04
つや子 2:31:10
和子 2:32:49

☆10Kmの部☆
秀太 0:37:58
原 0:43:59
長徳 0:54:58

みなさん暑い中お疲れ様でした

平和トリムとか

みなさん、こんにちは
初夏だね沖縄は天気いい日は半袖半パンで

さて先日開催されました「第1回糸満平和トリムマラソン大会」
前・南部トリムマラソンを引き継ぎ今年が第1回の大会です
らんさぽからも多くの方が参戦

メインのレースも終了し各々のモチベーションで楽しんでRunできたかな


腹痛でペースダウンの柳ちゃん(ハーフ)


余裕の走りだね！みっちー(ハーフ)


連戦になった美佐子さんは5Km


差し入れありがとうございます神谷さん


地元のレースは外せませんね！比屋定さん


今年はおとなしく、愛娘ヒナちゃんと仲ジぃ


楽しみ方は人それぞれ来年は鼠だね律子さん＆江口夫人


レース後はみんなで懇親会

これがメインの方も

陣地の傍らでは綱渡りぃ子供も大人も楽しく挑戦

頭を抱える岩佐くんに、島袋さんの邪魔をするコウキさん

元気な組は2次会も



そして前の週に開催されました「名古屋ウィメンズマラソン」には真梨子さん＆南海子さんが出場

故障に体調不良にと二人ともトレーニングが積めませんでしたが
絶妙なレースコントロールで上手に走れたかな

来年はしっかり練習して挑もうかね
☆名古屋ウィメンズマラソン☆
安里真梨子：2時間54分15秒
新垣南海子：3時間24分34秒


そして平和トリム前日には東村でアドベンチャーラリ
3年連続の出場となりました【らんさぽ☆ざやす】チーム

昨年の悔しい2位のリベンジ目指しましたが･･･今年も2位

2つ目のチェックポイントを探せないうえに大幅タイムロス

反省！！ココの運営は結構無茶させます･･･「この先はないだろ」って思った先にポイントが！！
傾向を参考に来年こそは優勝したいね

ココカラ+リレーマラソン

みなさん、こんにちは
最近雨が多い沖縄ですやっぱ晴れがイイねぇ

さて先週末に宜野湾で初開催されました駅伝大会に参戦
42.195Kmを襷でつなぎます
男子チームは精鋭５名
女子チームは7名での参加

初開催とスタッフも慣れない感満載でしたが無事スタート

記念する第１区はらんさぽデビューの博美さんからの未輪子さん

そして直ぐ大雨

笑うくらいの大雨未輪子さん＞道子さん

天気も回復

青い空と海が似合う新屋さん

別チームで参加の江口さんはハーフの部で１位


襷リレーのお手本です

酒井さん＞岩佐くん

雨も上がったらロケーション最高

伸び盛りな志乃さん

みなさん、Runに応援に頑張りました


ゲストにはお笑いコンビ「ハンサム」流石のトークでした

護得久先生のバッグの中には、あのお菓子が入ってたそうです

そして結果は･･･
男子３位＆女子優勝
ってか出場チーム、男子3チーム、女子1チームなんですけど･･･
入賞賞品がまだ届きません･･･


☆ココカラ+結果☆
男子の部
３位らんさぽ　2時間54分38秒
(奥間、酒井、岩佐、島袋、新屋)
女子の部
１位らんさぽレディース　3時間41分14秒
(博美、未輪子、道子、美佐子、志乃、和子、原田)


そして同日開催されました東京マラソンにはミッチーが出場
寒い中でのレースで自己記録更新はお預け
でもイイなぁ東京マラソン

☆東京マラソン☆
3時間42分10秒

2019おきなわマラソン

みなさん、こんにちは
今年は暖冬･･･もう寒くならないのかねぇ

さて先週末開催されました「おきなわマラソン」のご報告

当日は風があるもの気温も低くいいコンディションかな
今年もスタート撮影にとスタンバっていたら、スタート15分前になって何か慌ただしい？？
スタート直前で警察や大会関係車両がスタンバる最前列の車両･･･えっ違法駐車車両

スタート直前でしたので移動等できず、コーン＆整理員を配置しとりあえず対応してましたマジありえん

そして無事スタート

今回の期待選手と注目の中5位入賞！しっかり走れたかな直也コーチ
経験を積んで、走力Upし更なる結果を期待します

そしてベテラン真梨子さんは前日からの体調不良で5KmでDNF胃腸炎だったとさ

今回の女子優勝の夢芽さんが、真梨子さんの持つ県記録を更新さて気合入れて来年取り返したいねぇ

尚吾コーチ駅伝に続きイイ感じで走れたかな

社会人１年目上手に走るリズムも作れてきたかな
来年は更に上位を期待してます

自己新記録達成の柳ちゃん

しっかりケアーしてけが予防していきましょねぇ

別大から2週間疲労ある中でも上手に走れたかな島袋さん

しっかりリカバリして次いきましょ

酒井さんも別大からのおきマラ参戦

疲労困憊の42Kmだったかな

宮古TRYに向けてイイ練習になったかな原さん


中村くんは大けがからの大復活

サブ4は流石です

美佐子さんｖｓ真栄平さんのライバル対決は･･･

真栄平さんに軍配

何だかんだイイペースで行けましたねぇ

流石の走りの山城(敬)さん･･･あれ？スターにしきのに似てない

大幅自己新の志乃さん

一皮むけましたね

そして写真は撮れませんでしたが、いつももドキドキさせられます
原田さんもちゃんと帰ってきました


おきなわマラソン結果
奥間　3時間10分25秒
柳澤　3時間22分59秒
島袋　3時間25分02秒
原　3時間28分10秒
酒井　3時間44分22秒
中村　3時間58分47秒
真栄平　4時間30分24秒
美佐子　4時間30分24秒
神谷　4時間33分27秒
島尻　4時間35分46秒
未輪子　4時間37分31秒
山城(敬)　4時間52分03秒
志乃　5時間11分59秒
正臣　5時間17分47秒
原田　6時間14分29秒

10Km
並里　41分00秒
尚子　1時間04分55秒
律子　1時間12分54秒

あっ同日開催でした北九州マラソンでは久我さんがイイ感じ
北九州マラソン
久我　3時間24分47秒



さてメインの２大大会も終了しましたが、ここでブランクは良くないですよぉ
しっかり継続することが大事です、モチベーション維持のためにも積極的に大会参加していきましょう

愛媛マラソンとか

みなさん、こんにちは
今週末はおきなわマラソン
参加される方々は順調に調整中かな

そして毎週どこかでマラソン大会だね
先日はらんさぽ会員さんが県外大会=愛媛マラソン＆いわきサンシャインマラソン(福島県)に参加(予定)

愛媛マラソンでは晴香ちゃんが3時間25分37秒で自己新達成

しかも内容が素晴らしい理想的なペース配分で更なる可能性を感じました

※前半1:44:27>後半1:41:10

そして同日、福島県で開催予定でした「いわきサンシャインマラソン」に出場を予定していました原さんですが･･･

雪の為、大会中止だったとさ