まだオエオエしております(ーー;)
特に夕方になるとダメです...
たべれるのはたべれるんですけど、その後がダウン...
いつまで続くやら...
ネットを見てたら、葉酸をしっかりとったらつわりが少し楽だった、みたいなことを書いてある方がいました。
今回、葉酸サプリ買おう買おうと思いつつ、買えてなくて、でもそいえばうちにクマザサパウダーある~!
ということでクマザサパウダーを混ぜた飲むヨーグルトを毎日飲んでます。
調べてみると、葉酸も豊富だし、便秘にもいい!
便秘も悩んでたので一石二鳥です。
妊娠前は、こういった青汁のような種類のやつ苦手だったんですが、ヨーグルトに混ぜてみると飲めちゃいました^_^;
飲み始めてから、効いているのかどうかはわからないけど、便秘は少し改善しました。
でも、このパウダーどれだけとったら葉酸どれだけ摂取できてるのかわからず![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
大さじもりもりいっぱいぐらいとってるのですが、、、足りてますように...
特に夕方になるとダメです...
たべれるのはたべれるんですけど、その後がダウン...
いつまで続くやら...
ネットを見てたら、葉酸をしっかりとったらつわりが少し楽だった、みたいなことを書いてある方がいました。
今回、葉酸サプリ買おう買おうと思いつつ、買えてなくて、でもそいえばうちにクマザサパウダーある~!
ということでクマザサパウダーを混ぜた飲むヨーグルトを毎日飲んでます。
調べてみると、葉酸も豊富だし、便秘にもいい!
便秘も悩んでたので一石二鳥です。
妊娠前は、こういった青汁のような種類のやつ苦手だったんですが、ヨーグルトに混ぜてみると飲めちゃいました^_^;
飲み始めてから、効いているのかどうかはわからないけど、便秘は少し改善しました。
でも、このパウダーどれだけとったら葉酸どれだけ摂取できてるのかわからず
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
大さじもりもりいっぱいぐらいとってるのですが、、、足りてますように...
コメントありごとございます^_^
お元気ですか??
コメントいただいてびっくりですU+1F604
そろそろまた更新し始めようと思ってます。暇な時、どうぞ笑
また、お店にも来てください~^_^
何週間か前に一度、久しぶりにあのお店を訪れたのですがゆあこさんがいない日のようでした。
早くつわりも落ち着いて、余裕を持って過ごしていけるようになるといいですね。