やっぱりサプリじゃ駄目そうです。

カリウムの為にサプリに頼ろうかと思っていましたが、それより先にカリウムって一体どんな食品に含まれているんだろうかと思って検索したら

栄養素別の食品一覧

という親切なページが見つかりまして、見てみるとまーあるわあるわ、こんなにたくさんカリウムって含まれているんですね。

これだとよほどの偏食でもない限りは、食事でカリウムが足りないなんてことは私はなさそうです。

嫌いな食べ物が何個かあっても、他にも多くの食材に含まれているので全く苦にもなりません。

わざわざサプリに頼る必要があるのか？

そんな疑問が湧いてきました。

私はよく考えたら通院でする定期的な検査は血液検査くらいのもので、尿検査はやってません。

だからカリウムが多く排出されているかどうかも実際のところは分かりません。

それにカリウムを多く摂取しても、腎臓がカリウムの摂取量に合わせて排出量を調整しているので、多く摂ったから多く体に吸収されるわけではなく、必要外は排出されることになるようです。

そうするとやっぱり狂ってしまった信号が一番ネックなようですね。

私は薬が少なくなってやがて辞められる日が来ることが一番の近道なのかもしれません。

気長な道のりです。