激しい『うつ状態』と『自己嫌悪』・・・そして『過呼吸発作』・・・ I struggle with the full of anxiety.....

こうして・・・ブログ更新をしている時にも・・・誰かがこのブログを見て・・・笑っているような感じがします・・・

今朝、『熱』と『寒気』がしたので、会社を休ませてもらい、内科に行きました・・・

幸いにも『インフルエンザ』ではありませんでした・・・

いつものように『点滴』をしてもらい・・・昼前に、班長と会社に連絡を入れました・・・

体調よりも、『精神状態』が近頃、最悪な状態です・・・

口調の強い人と話すと、いつも『怒られている』ような感じがします・・・

人の笑い声を聞くと・・・自分が笑われているような感じもします・・・

『体調』も『精神状態』も最悪でしたが・・・せっかく会社を１日休ませてもらっているので・・・

できるだけ『平日』の用事を済ませておきたいと思いました・・・

『内科』が終わり、少し休んで、車で４０分かけて『精神科』へ・・・

『待合室』のテレビで、羽生結弦選手の活躍が報道されているのを見て・・・『同じ人間なのに・・・情けないなぁ・・・』と勝手に『自己嫌悪』に陥ってしまいました・・・

『精神科』が終わると、『自立支援』の手続きをするために『市役所』へ・・・

なにやら、『確定申告』の時期でもあるせいか・・・市役所内では、激しい『言い合い』が飛び交っていました・・・

自分が何の手続きをしに来たのかも、分からなくなるくらい・・・『緊張感』で体がガチガチになり・・・

『手続き』が終わると、逃げるように・・・市役所を出ました・・・

少し、また『過呼吸の発作』が出だしたので、少し『睡眠薬』を飲んで休みました・・・

明日は『会議』があるので・・・しっかりと体調を整えようと思いますっ