「うつ状態」を回避するために・・・ The way to get out of depression......

昼過ぎには、雪もだいぶ溶けましたが・・・

朝は、数センチ積もっていました・・・

整骨院に行ったりして、リフレッシュを試みましたが・・・

やはり、昼頃に「うつ状態」になってしまいました・・・

ひどくなる前に、少し「睡眠導入剤」を飲んで、昼寝をしました・・・

夕方、目が覚めると、とても気持ちよく感じました

あまりいい方法ではないかもしれませんが・・・

私は、「うつ状態」がひどくなる前に、「睡眠導入剤」を飲んで寝て、なんとか精神状態を良い方向に持っていくようにしています・・・