DEXTER TIMES

音楽のアップや日々の生活のことを、自由気ままに綴っています☆彡実は、統合失調症を患っていますが、楽しく過ごしています!!

『鬱状態』がひどくて………『睡眠薬』を乱用………😢💊💦

2022-12-24 03:55:00 | 日記
昨日は、『急激に鬱状態に陥ってしまいました………』
朝から、ずっと『睡眠薬を飲み続けていました………』
さすがに『ODとまではいかない程度でしたが………
かなり『精神状態は悪化していました………』
まあ、自分でも考えられる原因はあるので、なんとなく対処の仕方は、特に問題ありませんでした………
しかし、気持ちは落ち込んだままで………
ずっとアパートに引きこもり、『睡眠薬の乱用を抑えられずにいました………』
いつのまにか、今朝になり………少し🤏気持ちが安定してきたような感じがします………

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