去年までは、平日も夜な夜な外に飲みに行っていました・・・
それは、私自身の『弱さ』でもあり、『甘え』でもあるような気がしています・・・
そのことにより、『体調管理』がしっかりとできていませんでした・・・
しかし、１０年目となる今年からは、夜はアパートでしっかり休んで、次の日の仕事に備えるように決めましたっ
スーパーで買い物をして、お酒は少しだけ飲んで、あとはしっかりと『身体を休める』事に徹します
やはり『精神薬』と『お酒』の相性は良くないので、『お酒』を控えると、かなり眠れるようになりました・・・
あとは、『寂しさ』を克服して、自分の時間を『有意義』に使えるように努力しようと思いますっ
今までと同じでは、また同じ『失敗』を繰り返すだけです・・・
やはり、自分の中で『変えたい』と思ったら、『行動に移す』事を心がけて、今後の生活を送りたいと思います
