「疲労」や「ストレス」が溜まってくると、必ず精神状態が悪くなり「突発的なうつ状態」になります・・・
理由などはなく、ただ・・・なんとなく「生きる気力」がなくなります・・・
まぁ、それが病気といえば、病気なんでしょうけど・・・
そんな状態になった時は、誰とも話したくないですし、とにかく「被害妄想」が半端じゃないですね・・・
おそらく、精神疾患を患っている人なら、そういう気持ちはわかるかもしれませんが・・・
健康な人には、本当に「理解不能」な事なんですよね・・・最近は、誰にも理解して欲しいと思わなくなりましたが・・・
なんとか、昨夜は眠れたので・・・朝になって、だいぶ気持ちが落ち着いた状態になっています
「リストカット」や「オーバードーズ」をせずに、対処できるようになったのは、個人的には「成長」してきたかなぁ・・・とは思っています
あとは、この「うつ状態」が短期間で、回復するようになったのも「良い兆し」なのかもしれません
なぜ、自分が周期的に、このような「ひどい鬱状態」になるのかは、分かりませんが・・・
その後の対処を、自分なりにできるようになったのは、やはり今までの「経験」が活かされてきたのかなぁーという感じはしますね
