好きな洋服をきたり出来ないので、
ダイエットしようかと思っているけど、
エステは高いし、運動はキツイしね。
好きな物食べるからすぐリバウンドするから
自宅で簡単にできるダイエット法とかあれば良いね。
荒木裕さんの「[荒木式]断糖肉食ダイエット」、
ネットの評価結構いいみたい。
肥満や、身体に悪い脂肪の元となる糖質を取らないで、
肉の食事で必須栄養素（必須アミノ酸、必須脂肪酸）をしっかり取リ、
筋肉をつくることで、誰でも簡単に健康的に痩せることができる。
人類の歴史観点から医学的に解明した本当のダイエット法っていっているね。
私でも大丈夫？結果出るのかなぁ。
朝はパン、昼はお刺身、夜は肉料理と、
さらにはおやつも食べて、
体重は58,8kgから48kｇに
痩せたらしいよ。
当初は空腹に耐えてやっていましたが、
継続していると少しでも満足出来たらしいね。
楽しく痩せられるので、大食漢のかたにもおすすめのダイエット法だって
ちゃんと結果が出るなら試してみたいな。
空腹感に襲われることがなく、
無理なガンバリ感やストレスも感じない。
手軽に無理なく取り組め、結果がすぐに体感できて、
血圧、コレステロール値、尿酸値などが
大きく改善しました。
更に寝付きが良くなり、疲労感もなくなり、
毎日快調らしい。
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