またね、イッチャッタ・・・(o・・o)/~
イッチャウト、
ハイになっちゃって＼_(^◇^)_／
さらに激しくヤッちゃうの＼(^_^ ) ( ^_^)／
おかげでね、
また、ダルイ・・・
筋肉痛なくせにさ～
いつもの月曜２１時のレッスン行くからだ！！！
行きたかったから行ったのだ！！
行ったからには、頑張るのだ！！
楽しいから動けちゃうのだ！！！
明日のこと考えて
ジムのレッスン出ちゃダメなのだ！！！
痛すぎ～～☆⌒(＞。≪)
揉んでくれ～～( ＾∀＾)
さすってくれ～～(*´∀｀*)
は妄想で。
足を高くして寝ます♪
昨夜、バスケに行ったんだけど、
お休みだった(~_~;)
なので家に戻って、外runなのだ(^^♪
私のおとなのおもちゃ
ポケットWifiと I Pod touchを忍ばせて・・・(笑)
i Pod touchで
走った時間と距離などなどを計測してくれるアプリがあるので
それを稼働させてGO!なのだ。
日中ジム行ってMAXでがんばったから。。。
脚もうへろへろ。
足が前に出ないよ～～
５．３キロ、２７分で走ってた～～
５キロ、２７分で走れたから嬉しいな♪
ジムのランニングマシーンじゃ
５キロ３０分切れないもん。
外らんは
ランニングマシーンで走るよりも
自分の足で前に進んで走ってる！！！
って気がするよ(^^♪
で、本日・・・
久々な筋肉痛(-_-;)
筋肉痛が出るのも早くなった(笑)
歩いて治せ！
と思って、レンタルショップまで歩いたけどね・・・
これからまたひどくなるのかしら～～(;゜Д゜)!
