昨夜、バスケに行ったんだけど、
お休みだった(~_~;)
なので家に戻って、外runなのだ(^^♪
私のおとなのおもちゃ
ポケットWifiと I Pod touchを忍ばせて・・・(笑)
i Pod touchで
走った時間と距離などなどを計測してくれるアプリがあるので
それを稼働させてGO!なのだ。
日中ジム行ってMAXでがんばったから。。。
脚もうへろへろ。
足が前に出ないよ~~
5.3キロ、27分で走ってた~~
5キロ、27分で走れたから嬉しいな♪
ジムのランニングマシーンじゃ
5キロ30分切れないもん。
外らんは
ランニングマシーンで走るよりも
自分の足で前に進んで走ってる!!!
って気がするよ(^^♪
で、本日・・・
久々な筋肉痛(-_-;)
筋肉痛が出るのも早くなった(笑)
歩いて治せ!
と思って、レンタルショップまで歩いたけどね・・・
これからまたひどくなるのかしら~~(;゜Д゜)!
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