ホップ・ステップ・ジャンプ!

2008年~愉快な3兄弟ホップ・ステップ・ジャンプのエピソード
2023年子供達皆自立。気ままな班長日記です。

昨日のツケが・・・

2011-08-01 11:24:23 | 

昨夜、バスケに行ったんだけど、
お休みだった(~_~;)

なので家に戻って、外runなのだ(^^♪

私のおとなのおもちゃ
ポケットWifiと I Pod touchを忍ばせて・・・(笑)

i Pod touchで
走った時間と距離などなどを計測してくれるアプリがあるので
それを稼働させてGO!なのだ。

日中ジム行ってMAXでがんばったから。。。
脚もうへろへろ。
足が前に出ないよ~~
5.3キロ、27分で走ってた~~

5キロ、27分で走れたから嬉しいな♪
ジムのランニングマシーンじゃ
5キロ30分切れないもん。

外らんは
ランニングマシーンで走るよりも
自分の足で前に進んで走ってる!!!

って気がするよ(^^♪



で、本日・・・
久々な筋肉痛(-_-;)
筋肉痛が出るのも早くなった(笑)

歩いて治せ!
と思って、レンタルショップまで歩いたけどね・・・
これからまたひどくなるのかしら~~(;゜Д゜)!

 

 

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