携帯をスマホに変えて。
アドレス変えようかな？
ウィルコムもったし。
メアド変えれば両方通知出来るしな。
と衝動的に思いつき。
とメアド変更画面に入力して。
ポチっと押すと・・・・
確認画面も出ないで
「アドレス変更しました」
って出るんだね(´ε｀；)
あぁぁ～～
ちょっと。確認画面位出してくれよ。
でも、これで１０年使ったメアドともおさらば！
は、いいんだけど。
誰にメアド変更通知出したか
訳わかんなくなった(´；ω；｀)
メアド変更したけどね・・・
後処理が大変なのね(´ε｀；)
学校関係のメルマガもメアド変更しなきゃ(-_-;)
変更メール来てない方。
ご連絡下さい。
変更メール来てなくて。
変更メールなんていらねぇよ！
て方。
仲良くしよて。
午後、ジャンプ練習。
今日は他のお母さんが送ってくれる。
ステップ迎えに行くまで時間があったので
ジム行って走ってきた。
１時間ランニング。
ランニングマシーンで走るのは飽きてしまってニガテ(´▽｀*)アハハ
そのあと、ブルブルマシンして((((；゜Д゜))))
軽くシャワーしてお迎えさ♪
でも、走るって気持ちいい(-^〇^-)
昨夜。
夫帰ってきてなかったけど、
ステップ寝かせてからホップとジャンプに留守番させて
３０分いつもの外runコースランニング。
サウナスーツなんて着て行ったのも悪いんだろうけど・・・
体が重いこと(；´Д｀)
やべ。また体重ふえたか？？
体重ってのはさ～
増やすの簡単だけど、
減らすのは大変(;>_<;)
毎日毎日、あれこれ運動してるんだけどな～～
キツイ事やっても、息が上がらないのが原因なのかな？
やりすぎると、膝にガタくるしな～～
うまい塩梅にはいかないんだよぉ～(/ω＼)
５月から毎日の目標として決めた事実行してるんだけど・・・
体重減って、戻って。。。の繰り返し。
MAXの頃の体重からは減ったんだけどね・・・
身軽に動くにはもう少し体重落ちて欲しいんだよな。
体重が増えたかどうかは置いといて(´ε｀；)
昨日はいつもの道のりでも、
なんだかとっても時間が掛かった感覚でした(´ε｀；)
やっぱり、
ランニングマシーンで走るのと
外を自分の足で踏み込んで走るのでは
負荷のかかり方が違うね。
ランニングマシーンで走る時は傾斜を掛けて走ってますが・・・
ベルトコンベアで走らされてる感じなんだよね・・・
股関節痛くなってくるしさ(´；ω；｀)
１０キロランに向けて。
外での走りを増やして行こうかな。
市の体育館外周２０周で１０キロ位なはずだからさ～！！
