ついつい

こんにちは！

無理矢理にでも、環境を作る。




目の前にパソコンがあると、

休憩中でもついつい仕事をしてしまう。


体を休めたいけど、

目の前に鉄アレイがあると、

ついつい筋トレしてしまう。


痩せたいけど、

目の前に食べ物があると…

ダイエットは明日から（笑）となる。


そんな時は物理的に遠ざけて、

そうならない環境を無理矢理にでも作る。


それでもケーキを買いに行くなら、

ちょっと痩せるのは難しい。

目的から再度考える必要があります。


「ついつい」が出そうになったら、

環境を作って対処してみませんか？