腹八分目が満足 2015-04-12 07:57:53 | 人の真ん中 おはようございます！ 腹八分目とよく言われる。 満腹が満足でなく、腹八分目が満足だという意識になれるかどうか。 飲み過ぎ食べ過ぎを防止するだけではなく、その前後の行動や思考にも良い影響がでる。 腹八分目を意識してみませんか？
