大先輩!!さすがです。

水曜日はいつも楽しい若干（？）シニアメンバーでのレッスンがあります。

今日の平均年齢も６０才は軽く超えてたはず

皆さんすごく元気で年齢不詳所々で年齢が出てきてよくびっくりさせてもらってます。

昨日より朝晩が涼しいのですこしコンディションが悪い方が出てきました。
ここで、上手に季節の変り目を楽しめるようにさらにパワーアップ。

ちょっと、心配していた方も元気に復帰していただいたのでとってもうれしいです。

そんなレッスンが終わり雑談（ここが一番楽しい）をしていると
「深くいすに座ってやるぶんなぁー少し浅く座ると楽よ」

おおそんな秘訣を伝授するとは…さすが人生の達人…

「もう、これからは座ってするとき○○さんの後ろでじーっと見てますよ」と話すと

「あっはっは～」と気持ちよく笑ってました。

素敵だわ～。皆さん一仕事終えて自分の体のことに関心を持って毎週トレーニングに来ていただいています。

自分が同じ年齢になった時に体を楽しみながら動かしているかな？って考えました。

人生の達人たちのようにいろいろなことを乗り超えて「あっはっは」と笑える人生でありたいものです。


今日は、私のかわいいかわいい少し小生意気な娘の誕生日です。

リクエストのアイスケーキを受け取って帰ります。

まだまだずっと一緒に誕生日を祝いたいのでゆっくり大きくなって欲しいと思う今日この頃。


楽しい、「ニヤリ」と笑える人生を送りましょうね。

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