立ち方が出来れば腰は痛めない 2018年06月02日 | 合気道 昨日の稽古時に立ち方の話をしましたが 立ち姿っていうのは 実は、人間だけの運動形態です。 手を使って何かをする場合の運動 他の動物には見られない姿勢=立ち姿です。 手に力を込めて何かをする際に、その力を上手く足に逃がしています。 腰が曲げたり、真っ直ぐに立てない 屈曲して、そのまま腕の力を出し続ければ、腰の筋肉などを痛めてしまいます。 合気道の座技でも 下手な方は腰周辺を痛めてし . . . 本文を読む
