肩と首に、ゾウがのっていやしないか？？と思うほど痛くて重くてうんざりです。夕飯は焼鳥屋さんに焼き鳥を買いに行ってもらい、もらい物の白菜と、大根と冷蔵庫にのこっていた骨付き鶏肉でこっくり煮を作って終わり。
洗い物もうんざりする痛さです。これで終わりだけど、ちっとも手加減してしてくれないのよね～～～（－－；）布団に入ったら最後、死んでるのかと思えるほど寝られます。（笑）どうかと思うわ～～
でえも意外とかかとだとか、くるぶしだとか、今回は痛くなかったか？関節より筋肉痛のがひどかったみたい。なんだろうね～～
来年はダイエットと思っているんだけど、前に使っていたダイエット食品会社からタイミング良く「ポイント来月できえちゃうよ～～、買わな～～い？」とはがきが来た（爆）頼んじゃうかな・・・・
きなこココアダイエットなんだけど。朝晩これにしたら１週間で１キロずつ痩せたのよ。体にも良いしね。
もう少しお腹周りとかかんがえなきゃ。（笑）
頭に髪の毛が戻ったら誰も病人だと認識しないつ～～の！（笑）
洗い物もうんざりする痛さです。これで終わりだけど、ちっとも手加減してしてくれないのよね～～～（－－；）布団に入ったら最後、死んでるのかと思えるほど寝られます。（笑）どうかと思うわ～～
でえも意外とかかとだとか、くるぶしだとか、今回は痛くなかったか？関節より筋肉痛のがひどかったみたい。なんだろうね～～
来年はダイエットと思っているんだけど、前に使っていたダイエット食品会社からタイミング良く「ポイント来月できえちゃうよ～～、買わな～～い？」とはがきが来た（爆）頼んじゃうかな・・・・
きなこココアダイエットなんだけど。朝晩これにしたら１週間で１キロずつ痩せたのよ。体にも良いしね。
もう少しお腹周りとかかんがえなきゃ。（笑）頭に髪の毛が戻ったら誰も病人だと認識しないつ～～の！（笑）
それプラス前はダンベルやってたんだ。今はずっとダンベルはやっているからウォーキングかな。放射線をやると赤血球が減ってくるらしいんだけど有酸素運動をしていると減り方が少なくてすむんだって。通院は徒歩に決定。（笑）
ご飯は食べないの？
ご飯食べつつ、きなこココア？
来年、抗ガン剤が終わったら、ダイエットだよね～。
運動するわ。ウォーキングとサイクリング。
あとは、ケーキ絶ちかな（笑）
でも、偉いなちゃんと煮物作ってさ
私も昨日の夜は娘と２人で焼き鳥屋でした
こっくり煮、試してみるね