魔法の声

　「魔法の声」というCD付きの本を買ってみた。

　このCDなかなかいい感じです。昨日の夜聴きながら寝たのですが、久々にぐっすり眠れました。

　サウンドセラピストのAikaという方の歌なのですが、心にしみる歌声です。

　他の作品も探してみようかと思います。

朝？の散歩

　恒例の朝の散歩です。


　まだ暗くて寒い、さすがに誰も歩いていない。

再会

　今日約束していた古い親友と再会した。少しどぎまぎするかと思っていたが。顔を見たとたん昔と同じ空気が二人を包んだ感じがした。すんなりといろいろな話をした。二人の共通の友達（男）子持ちなのに離婚し子供を引き取って生活している。とか、別の友達（女）は幸せに３人目の子供を出産したとか、一番驚いたのが親友の弟さんが、自分と同じようにうつ病になり、仕事を辞め離婚してしまい、仕事も見つからず、子供の養育費捻出に苦労していると言う話だった。鬱はまだ治っていないとのこと。
　自分がアドバイスできるようになったら、是非弟さんとも話してみたい。
　親友と話していると昔に戻った感覚になり、鬱も仕事も頭から無くなりリラックスした時間を過ごすことができた。
　やはり友情はありがたい。
　今度は、大学時代の友達や幼なじみとも連絡をとってみたいと思う。
　

おはようございます

　珍しく途中で目覚めず、朝までゆっくり眠ることが出来ました。
　入院生活のほうがあってるのかな？

模擬出勤

　今朝は散歩のかわりに、自転車で駅までいつも通っていた道を運転して、出勤の気持ちを味わおうと、模擬出勤をしてみた。
　出勤気分にはなれなかったが、自転車に乗るのは久しぶりで気持ちよかったです。

アロマキャンドル

　薄暗い部屋で、ローソクの炎を見ていると少し癒されます。

珍しく

　珍しく気持ちのいい朝です。
　散歩も気持ちよかったです。
　鬱の波が上向きになってきたのかも、でも油断大敵突然がたんと墜ちることもよくあることだ。

雨の散歩

　今朝は曇り空の中散歩にでた。途中空に大きな虹を見つけ、なんとなくウキウキした。
　いつも寄るコンビニに入った瞬間に大雨に、ビニール傘を仕方なく買った。
　いつも店員さんに「余計な出費でしたね。」と声をかけられ、「仕方ないですね。」と普通な会話が出来た。
　なんとなく良い感じの朝だった。