こんにちは、マークス・傳法です。
しばらくヨーロッパに滞在しております。
今回のレポートは、トルコ（イスタンブール）のＨＡＭＡＭ。
こちらでは、お天気に恵まれ、湿度もなく、Ｔシャツでちょうどよいくらいです。
ただし、紫外線はかなり強く、いつものように完全防備しています。（笑）
もちろん、ＫＤコスメシリーズグラビトンＵＶは、http://www.kdcosmetics.com/cam.html
３度重ね塗り＋頬、鼻に×２．。。＾＾
さて、、
ハマムとは、トルコ伝統の蒸し風呂、１３世紀から始まったといわれています。
私が体験したのは、１５５０年に皇帝スレイマンがつくったといわれる
歴史ある、Suleymaiye Ｈａｍａｍ。
ホテルにピックアップにきてくれて、料金は、３５ユーロ。
①まず、個室に通されて、着替え、（私は、水着を持っていってましたので、それにしました）そして、巻きスカートをまく。
②いくつかのお部屋？をくぐって、
中央の大理石のあるお部屋に通される。
ここは、蒸し風呂（ミストサウナ）のような感じで、中央の大理石は温かい。
（５０～６０度くらいでしょうか？横たわれる大理石の大きさ。
（ここで、じんわり汗をかきます。）
③巻きスカートの男性が、入ってきて、とおされ、
座らせられ水をかけられ、頭からも水をかけられました。
④アカすり（ピーリング）が始まりました。
（座ったままで、最初は、腕、そして脚）
そして、水を度々かけられる。
⑤大理石のベットに横たわる。（うつぶせ）
背中のアカすり。時々水をかけられる。
（この時、大理石なので、顔の位置に困る。＾＾；）
⑥全身、山盛りの泡泡、、
（温かい、泡に全身が包まれる感じ。）
⑦マッサージが始まる。
足の裏から、揉捏や強擦で、結構ツボに入り、なかなかなれている様子、
男性なので、力も強く、以外にお上手でした。。
太ももや、肩は、かな～～～り痛かったです。
セルライト？が詰まっているといった感じ。
泡は、以外によかったです。
スムースで、しかも力強さが心地よかった。
（ちなみに、マッサージする人は、全員、男性だそう。）
⑧またまた、冷たい水をかけられ、仰向けに。同じように泡まみれになり、
腕やおなか、脚をマッサージ。
⑨初めに座らせられたところにまた、すわり、シャンプーしますか？と。
とりあえず、試してみることに。
いきなり！頭から、水をかけられ、シャンプーをかけられ、
軽く洗い、何度も、頭の上から、水をかけられ、
時々、呼吸が苦しく、＾＾；
すぐ終りました。 （笑）
上記のあかすり＆シャンプーマッサージで
３０～４０分？くらいでしょうか？（中にも、手元にも時計がないので、だいたい）
⑩再度、中央の大理石のテーブルで、
リラックスし、発汗？します。
⑪別の個室に通され、水着や、腰巻タオルをチェンジ。
新しいタオル（大きな布）を渡され、男性は、腰下。女性は胸から下に
巻いてでてきてくださいと。
⑫その後、スタッフの男性が、肩にもう一枚、大きな布を巻いてくれ、
頭にも、小さい布を巻いてくれました。
⑬さらにリラックスで、ソファみたいな部屋に通され、
飲み物などがオーダーできる。そこで、飲み物を飲んだりし、しずんだら、。
その部屋を出る
⑭最初に着替えた個室で、着替えをし、終り。
⑮受付は、サロン形式になっており、
そこでも、くつろげる。。
タクシーがくるまで、２５分ほど待つ。
時間的には、４時にホテルにピックアップ。４時２０分に到着
５時５０分に終り、６時２０分くらいにお迎えで、ホテルには、７時くらいに到着。
なんとも、面白い、初体験でした。
言葉もあまり通じないですし、
何されるか？？？ですが、（笑）
色々な国で、色々な？
体験はしてますので、＾＾；
ある意味、覚悟を決めて臨んでいたりします。
なかなか、よかったかな、。と言った感じです。
以上、ハマム体験でした！
今回のお写真は、イスタンブールのブルーモスク。滞在しているホテルのテラスから撮ったお写真。
毎朝、ブルーモスク、反対には海をみての優雅な朝食をとりました。
