今日の酵素風呂

今日の酵素風呂の温度は、63度 湿度72%です。酵素の発酵が進みさらに温度も上がっています。
みなさんエアコンなどで身体冷えていませんか？冷えから起こる身体の不調ってたくさんあるんです。頭痛・肩コリ・腰痛・生理痛など……。体温調節をしている自律神経の乱れや血液循環が滞ってしまっていることが原因かもしれません。身体の不調を整える為にもおすすめなのが酵素浴です。酵素浴を続ける事で、冷えも改善され、血行も良くなり、基礎体温も上がり、代謝も上がります。汗もかきやすくなるのでむくみも改善されます。副交感神経の働きも良くなるので睡眠も取れやすくなります。