結果

おはようこざいます
堀です


昨日、結果が返ってきました…


そうです。


健康診断の結果です…


昨年に比べて体重アップ。


お腹の周りが数センチアップ。


…


…


ヤバイです。


昨年と比較すると、気になる部分はその２点ですが。


着実に太っていってます。


気をつけないと…


今のスーツが入らなくなったら大変なことになりますし。


今日から、本当に食事に気をつけたいと思います。


まずは黒烏龍茶を飲み。


間食をなくし。


ご飯も少なめに…


あとは筋トレです。


ファイトです。