ご心配をおかけしました
だんなしゃまは昨日ムリムリ退院してまいりました
座ってる分にはいいみたいなんですが
歩かせるとヨレヨレの状態で
復調までにはしばらくかかりそうな感じです
寝るときに隔離されたみちゃんは
大層御腹立ちのご様子で
朝の５時から
「下に降りるでちっ！早く起きるがいいでちっ！」
とばかりに
私の頭やら体やら踏みちゃちゃくにしてｗｗ
（それでも振り払いながら２時間寝ましたけどね＾＾）
朝ごはん中もだんなしゃまの隣に陣取って
パンパンの要求に余念がありませんでした
とりあえず帰ってきてよかった♪
でね・・・何が半泣きかって
RSSリーダー
今日までだと思ってたんでね
編集画面を開けて移そうと思ったわけさ
もうないっ！
すでにRSSリーダーが消えてなくなっている
何が半泣きかって
皆様方のURL・・・・
全部わからなくなりました～
やさしい皆様はきっとコメントにURLを残してくださることでしょうっ！
（あ～そうさ、強制してるさっ！＾＾）
だって月末ばたばたしてたんだもんよ～
（あ～そうさ、何でもギリギリでないとできない性格さっ！）
よろしく
近畿地方は昨日 梅雨入りしたんです・・・・よね？＾＾
これから雨が続きます
みちゃんの心にも雨が降っているようです
父は帰ってきません
捨てられたにちがいないでち・・・・
みちゃんはどうしたらいいんでちか・・・・
そんな感じのみちゃんです＾＾
週が明けたら帰ってくるからね～って言うてるけど
わからんわね～＾＾
みちゃんはまだ曜日とか覚えてないし＾＾
なんだか毎日元気がなくなっていくみちゃんですよ
今朝ホームセンターに行って
折りたたみベッドを買ってきました
今日の夕方に配達してもらいます
いつも みちゃんが一緒に寝てますが
さすがに切腹１週間でお腹に飛び乗られたらまずいでしょ？＾＾
みちゃんは寝室に私と一緒に隔離です
そんなこと言ってもわかるはずないし・・・・
帰ってきて喜ぶのもつかの間
隔離されたらまた
怒るんやろうなぁ・・・・みちゃん＾＾
きょうのだんなしゃまは＾＾
入院５日目（手術から４日目）
ベッドで半身起こしてご飯も食べて
痛みも減ってきて
だそうです
電話の声は元気がありました＾＾
昨日、病院に行ってきました
昼食前に行って夕食後に帰ってきました
行った時にくらべて帰るころには
ずいぶんとラクになっている様子
なかなか順調のようでよろしい♪
そんなだんなしゃまの病院での食事
糖尿病であることは当然ご存知
一応糖質制限をしていることも伝えた
しか～し＾＾
そんなことは全くお構いなしである
一日の摂取カロリーは １８００kカロリー の標準食
（普段でも１６００kカロリーにしてるんですけど～）
当然のごとく 米 である
しかも１９０gであ～る＾＾
当然消化がいいように
全部すりつぶされた離乳食状態の食事
「砂糖はいってるよね～」と苦笑いするしかない味
最初っから糖質摂取やむなしと
諦めていたので食べていいよと言ってあるが
どうやら米飯には手を出さないつもりのようだ
そのかわりに昨日はスイカとグレープフルーツを持っていった
あとゼリーなんか食べてるので
普通に糖質摂取している
とりあえず・・・・
今回の手術の為に緊急に血糖値の正常化を目指して
とりあえず・・・・
その目標値は達成した
帰ってきてからどうするか？
ちょっとネットであちらこちらと調べて回った
糖質制限食の長期的な影響・・・というのは
実際のところわからない
まだ浸透しているわけでもなく
また長期のデータがあるわけでもない
近い将来、糖質制限食の弊害というものが明らかになるやもしれぬ
近い将来、糖質制限食は完璧であったと証明されるやもしれぬ
今はまだなんとも言い難し
とりあえず糖質制限を続ける方向・・・でいい？
って、帰ってきたら聞いてみよう
本人がそうするというなら続けるし
いやだと言うならカロリー制限で食べる量を減らすしかあるまい
（聞かずとも結果は見えているような気もするけど＾＾）
ところで私
この５日間に食べたものと言えば・・・・
菓子パンとカップラーメン
だめじゃん＾＾
でもめんどくさいのよ作るのが
だんなしゃま早く帰って来ないと
私の健康も危うしっ！
いつもの大豆粉パン、不思議と焼いた日よりも
日にちがたったほうが美味しいような気がするのね
明日焼いておこうかな
しばらくは「やわらかうんち」になるような食事にしないといけないらしい
やわらかいものばかり食べてては固いうんちになるそうなので
食物繊維が必要ってことね
ってことはパンは・・・・・
小麦ブランだ・・・・＾＾
これっていうのが焼けてないからなぁ・・・
また失敗続きの旅に出ることになるかな・・・・＾＾
昨日の晩に帰った時
みちゃんの御飯がすっかりカラッポになってて
えらい勢いで怒られましたｗｗ
いつも通りの量で入れて出かけたのに
文句言われる筋合いはないんだけど・・・
今朝も６時前からぎゃーすかぎゃーすか
お水を入れ替えろ
氷を入れろ
御飯がない
振り払っても耳元でぎゃーすかぎゃーすか
なんのことでちか？
食べ終わったら何事もなかったかのように
くつろいでらっしゃいます
なんですか？
やけ食いですか？
ちょっと食べ過ぎなんじゃございませんか？
さぁ？
なにか気に入らないことでもあるんですか？
父はどこ行ったんでちかっ！
なんでぱんぱんしに帰って来ないんでちかっ！
まぁ・・・そんなところですかね＾＾
毎晩つきまとわれて
かわりにぱんぱんさせられてますけど
な～んかご不満がおありのようですね＾＾
もうちょっとで帰ってくる・・・はずだからね＾＾
発見したわっ！
こないだ どこのかわからんと書いたうちのスポンジ
いつも行かないホームセンターをたまたま覗いたら発見
まぁなんと、こんなレトロなパッケージだったとは＾＾
ネーミングもまた「マダムゴールド」とはこれまたレトロ
しかも
こんな思い切った赤色まで＾＾
緑が２個しかなくて残念だったけど
緑２個と赤を３個買って来ましたわ
これで当分買わなくて済みそう♪
柔らかい素材を洗うとちょっと傷がつくんだけど
陶器洗うにはもってこいなのよ
茶渋知らずよ
１５０円くらいだったか・・・
（もう覚えてない・・・なんて物覚えが悪いんでしょうか）
洗面台を洗うのにもちょうどいい
これで洗えばサンダーレッドでＯＫ
クレンザーいらずなのさ＾＾
あぁ見つかって良かった♪
今日はだんなしゃまの病院に行ってきました
まだかなり痛そうでしたが・・・
帰る頃にはずいぶんと元気そうでした
顔みてちょっと安心しました＾＾
ご心配いただいてありがとうございました
いつもは・・・
だんなしゃま、私、みちゃんの三人暮らしの我が家ですが
一昨日から私とみちゃんの二人暮らし
なんだかつまらん・・・・・
いつも一緒に観るＴＶドラマも
一人で観てもつまらん
（みちゃんはドラマ観ないから・・・）
いたらいたで御飯の用意とか
洗濯もの増やすとか
座ってるだけでカサ高いとか
めんどくさいことも多過ぎるんだが
やっぱりつまらん・・・・・
みちゃんもパンパンさせる相手がいなくて
なんだか余計に寝てばっかり
ベッドもみちゃんと二人で寝たら
広々してて寝やすいんだけど
なんだか夜中に目が覚める
う～ん
めんどくさいけど
早く帰ってきたらいいのにな
夏日が続いたと思ったら急にひんやり
今日は４月中旬の気温だそうです
２４度に設定しっぱなしの車のエアコン
夏日は勝手に冷気が出てましたが
今朝はいきなり暖かい風が吹き出してきてびっくり＾＾
九州は梅雨入りしたんですってね
まだ５月なのに・・・
今年の梅雨は長いのかなぁ・・・
除湿機が活躍する季節です
あ、おばさん
新築は湿気が多いから、除湿機いるわよ＾＾
で、月末に向けて・・・っていうか
繁忙期の仕事が始まってきてるので
社内はばたばたし始めてる今日この頃ですが
だんなしゃまが昨日、入院しました
ま、突然の入院ってわけではないので
全然心配はいらないのですが
多分、いまリアルタイムで切腹中
付き添いしようか？って言ったんですけどね
「いや、会社が心配やから」と・・・
で、私は出勤してる・・・と
困ったもんだわねｗｗ
なんとか繁忙期に突入する前に済ましてしまわないといけなかったので
必死になって血糖値を下げていたというわけなのでございますわ
昨日、入院について行って
お昼ごはんは病院食が用意されてたのね
病院には糖質制限で血糖値を下げたことは話してあったけど
病院自体は糖質制限など論外なので
完全に普通食、ま、仕方ない
お昼の献立
三食丼（鶏そぼろ・たまごそぼろ・にんじん？）
春雨のマヨネーズあえ
魚の赤だし
必死に糖質制限食を続けてきたのに
もう、がっくり＾＾
丼はご飯にあま～い味の具が乗って
春雨（糖質制限では食べない）・・・・
血糖値、急上昇してたに違いないｗｗ
入院中こんな食事が続くのかと考えるだけでめまいがしそう＾＾
あ～恐ろしい
そんなわけで・・・・
無事終わったと連絡が来るまで
ちょっと落ち着かない気分のもなかちゃんでございます
みなさま、お元気でちかっ？
みちゃんは お元気でちっ！
心配してたでしょ
みちゃんにはわかってるでちよ
みちゃんが可愛いからみんな心配するでち
う～ん・・・忘れられてたかも知れませんよ＾＾
みちゃん愛想なしやし・・・＾＾
最近みちゃんがソファーの陰で涼んでるのが
母はとってもイヤですよ・・・
ソファーの陰で起きてくれなくなったきんちゃんを思い出すから
やめてほしいんですけどね・・・
だって暑いもーん
そうねぇ・・・夏日ですもんねぇ
その割にはソファーに毛布がないと怒るのはなぜかしらねぇ
昨日カメラがめんどくさいと書いたばっかりですが
カメラを出してみました＾＾
で、撮ってみました
うちの台所用スポンジ
かなりへたってますが＾＾気にしない
緑の濃いのが普通に使う用
緑の薄いのがたまに使う用（パックスナチュロン）
白いのが鍋底とかシンク用（無印のお風呂用を切ったやつ）
でね、この緑の濃い普通に使う用なんですけど
５個ぐらいまとめて買って
これが一番使い勝手がいいんですよ
最後の１個がへたってきたから
買った店に行ったんだけど
ないのよっ！
どこのメーカーのもんだったか覚えてなくて
問い合わせようもない・・・・・
あぁ～このスポンジがほしい
普通の目の細かいスポンジは
使った後の泡切れが悪くて嫌いなのよ～～～
これだと粗すぎる ちょうどいい ちょっと細かい
あぁ～、どこのスポンジなんだろう
どなたか使ってらっしゃいませんか・・・・
このスポンジ
色はこれだけだったと思う・・・・
どこのだったっけなぁ～
今日のおべんと
ベーコンとしめじのピッツァ♪ と てんこもりサラダ
でもイマイチの出来でございましたｗｗ
台はもちろん大豆粉
ソースは手製ケチャップなので低糖仕様ピッツァ
イースト使っちゃったのでパンになっちゃってふにゃふにゃｗｗ
大豆粉でやるときはイーストなしの方がピザ台らしくなるようです
おべんとも一応 毎日作ってるんですけど
写真撮ってな～い＾＾
今日の晩御飯はなににしましょうかね～
サンダーレッドで犬洗ってるもなかです、皆様ご機嫌いかが？
サンダーレッドで自分の髪も洗ったことがありますが
さすがに静電気がひどくてあきらめました
サンダーレッドで義母家のシーズー・はな を洗うと
真っ白になります
・・・・・
ちょっと抵抗あったんですけど
白毛用シャンプーでも落ちなかった
顎下の茶色っぽい感じが
すっぱり白くなります
ほほほ・・・
安上がりで嬉しいわ
でもリンスはしてるんだけどね
ウールやシルクが洗えるから
わんちゃん猫ちゃんも洗えるんです
っていう言い草が好きよ
でもほんとにぬるっとしないからいい感じよ
石けん生活も長くなって
洗濯は全部サンダー
食器洗いもサンダー
洗面台とかトイレとかお風呂とか・・・
全部サンダーと重曹
こないだお返しに「洗剤セット」もらっちゃって
使おうかなぁと思ったけど
なんだか ぬるっ とした感じが思い出されて
気持ち悪い＾＾
結局使わずにあげちゃった
で・も・・・・柔軟剤だけはやめられないんだなぁ・・・・これが
このへんが 「いい加減エコ生活」 なのよ＾＾
覚えてらっしゃります？
2年半前に買った重曹・・・使い終わるの
25キロの袋買っちゃって
どうしようかと思ってたけど＾＾
使えばなくなるもんね
1ヶ月154円相当でございました
1ヶ月で800ｇくらい使ってる感じ
実際は実家母にあげたぶんとかあるので使ったのはもうちょっと少ないか
これがまた、なくなっちゃったら困るじゃないのよ
また25キロ買う？消費に2年半かかる・・・・
1ｋｇずつ買ってたらコストは倍くらいかかるけど
正直なところ置き場所には相当困ったのよね
サンダーレッドも５㎏×５個で買うし
これも結構な場所をお取りになるのよね
「いい加減エコ」生活はなかなか大変
どっしようかなぁ～
あと1ｋｇあるからゆっくり考えるとしようか
あぁ～洗剤置き場に困らない広いお家に住みたいわぁ
あ・・・掃除が大変だからそれもいやか＾＾
最近、なんだか写真を撮る気が起きない
すぐ出せる場所にあるのに
なんだかめんどくさい
なので
みちゃんもモデルさせられずに済むので
幸せそうに寝ている
ま、いつ撮ってもあまり変化のない子なので
いいっちゃいいんだけどさ
ここ最近、あまりにも食べることに熱中し過ぎて
台所にいる時間が長すぎる
基本的に料理など好きではないし
片付けはもっと嫌い
食洗機がなかったらホッタラカシかもしれないぞ
そうそう・・・
おばさんの旦那さんに強く言おう（ここでか？）
食洗機は今や贅沢品でなどないっ！
夕食後の家族だんらんの時間になぜ主婦だけが
ＴＶに背を向けて洗い物をしなくてはいけないのだ
食洗機に入るだけ詰め込んでしまえば
あとは少し残った洗い物があるだけだ
ゆっくりコーヒーも飲めようというものであろう
ま、これは夕食後だけだけの話ね
朝と昼は私も少ないので手洗いする
節電しないといけない今日この頃ではあるが
夕食後の団欒の時間も主婦にだって必要だろう
我が家の場合
2人暮らしであるが非常に洗い物が多い
その上 夕食の時間が非常に遅い
夜中の12時ごろに洗い物をしないといけないのが常である
そしてその間、だんなしゃまはＴＶ（たいていは録画したもの）を
観ているのであるが
一緒に観るからと停めて待ってる
これが結構めんどくさいときがある
食器を全部洗って拭いて片付けて・・・となると
あわてるのでイヤだ
子供の頃・・・
夕食後、面白いＴＶを観ていて
洗い物をしている母に
「早く観て」と呼んだことはないだろうか
面白いシーンを教えてあげよう
一緒に観ようという子供心であるが
今考えれば迷惑千万
呼ぶくらいなら手伝え、な気分である
あのころの母に食洗機を買ってあげたい
なんで食洗機をこんなに語ってるんだ？＾＾
実は先日、食洗機が故障したのさ
3日くらい使えなかったんだけど
まぁ、めんどくさかったこと＾＾
狭い台所でたしかに邪魔なんだけど
その邪魔と引き換えにしても置きたいぞ＾＾
さて震災から2か月が過ぎました
被災地から離れた地にいれば
普通の日常が繰り返されています
ＴＶで被災地の状況を伝える時間も少なくなってきました
でも忘れていってはいけない
未曾有の天災は爪痕を多く残し
まだその真っ只中にいる人が大勢いる
神戸の時と同じように
善意の支援物資は山積みにされて倉庫に保管されていると聞いた
県の倉庫で足りずに有償で倉庫を借りているそうだ
もったいない・・・いくらお金があっても足りない時に
でも少し落ち着いてきた今
善意の塊であっても古着を必要としないは当然のことだろう
なにか有効利用ができることを祈るばかり
私の100円募金
ＰＣを開かなかった日もあるので
今日で60日目になった
忘れないように・・・そんな気持ちだけの金額
でももう少し続けたいなと思う
食洗機に食器を洗わせる贅沢をしている者の
せめてもの気持ち
gooのＲＳＳリーダーサービスが終わってしまうのが
非常にめんどくさいもなかです
皆さんご機嫌いかが？
みなさん使ってらっしゃいませんでした？
ブックマークとかお気に入りとか使ってらっしゃるんでしょうか？
私はＲＳＳリーダーを使ってたんですよ
皆様方の所を徘徊するのに
gooにログインする
編集タブからＲＳＳリーダーを開く
登録してあるところを選んで読む
この読むがＲＳＳリーダーの画面上で完結するので
便利に使わせていただいてたんですわ
「更新されてるかな～」って直接行かない・・・だったのね
コメント書かせてもらう時だけ行ってたわけさ
ＲＳＳリーダー使って読んだ時の訪問履歴がどうなってるかは知りませんが
かなり頻繁に 「更新されてるかな～」 ってやる人なのよ
ＲＳＳリーダーがなくなったら・・・・
私の訪問履歴は
ストーカー状態なんじゃあるまいか？
あぁ～～困った＾＾
別のＲＳＳリーダー使えばいいんだな…と思って
グーグルでやってみたが
なんだか勝手が違って使いにくい
あぁ～～なんでやめちゃうの、gooさん
会社のＰＣでお気に入りに並べるのって・・・どうよｗｗ
あぁ～～こまったわ
そんなことで・・・・
ブログ内のブックマークを使わせていただこうかな・・・と思ってますが
「リンクするんじゃないっ！
」って方がおいででございましたら
ぜひおっしゃって頂きたいと存じまする
どうぞよろしく
と、云うわけで コメントは非公開とさせていただきまうす
週末、ようやっと一段落してのんびりしておりました
ひっきーもなかでございます
皆様、ご機嫌いかが？
だんなしゃまの血糖値対策も結果が見えて
万々歳
昨日は「大豆粉クッキー」もまずまずの出来でしたしね♪
美味しいまでは・・・いかないのがツライところです
そして 「寒い」 んだよ＾＾
エリスリトールという成分なんだと思う
なんかほらカロリーゼロキャンディとか食べると
ひんやりした感じがない？
クッキーの後味もなんかひんやりしてるの＾＾
夏用クッキーみたい＾＾
ついでに糖質制限食のお付き合いをしているわたくしでございますが
約１か月半になります
先日、ここの記事でダイエットじゃっと叫んだのが４月１１日
あれから・・・・
体重２キロ減
お腹まわり３センチ減
便通が非常によろしい
と・・・・なかなかの成果でございます
時々 「甘いもの食べたい病」にかかって
菓子パン食べたりしてますから
厳密な糖質制限ができているわけではないのですが
どうやら効果はてきめんといったところです
肉・魚・バター・チーズ・生クリーム・・・
カロリーが高くて敬遠しがちなもの
ばんばん食べてますけど
（ご興味のある方は江部先生のブログにどうぞ）
あ、ジャガイモ食べなくなって（糖質が多い）
買ったまま忘れ去ってたジャガイモが
袋の中で芽を出して伸びきってた姿は怖かった・・・
ただ体重の方は現在５０キロ
これ以上減っていただきたくないので
食べる量を増やすのか
炭水化物の主食を１食だけ入れるか
糖質制限食は「適正体重で落ち着く」とのことなので
このままお付き合いで続けて様子を見ようか
思案中でございます
あっさり痩せて拍子抜け・・・・
これでまた「運動しなくちゃ」って気分がどっかへ吹っ飛ぶ＾＾
炭水化物を摂らないダイエットって批判も多いね
どっちがいいか・・・よくわかりませんけど
私はどうも どうしてもご飯がパンがうどんが～～～
ってタイプではなかったみたいだからラクだったんでしょうな
長期的にみてどうなんだかわかりませんけど
腎機能に問題ないなら比較的ラクなダイエットなんじゃないのかな
砂糖の代用品は売ってるから
自分で作ろうと思えばお菓子は作れる
すご～く美味しいスイ～ツは望めませんけどね～＾＾
糖尿病でいつまでたっても薬から離れられずに食事量も減らして辛い思いするんなら
ご飯や砂糖が食べられない辛さの方がうんとまし・・・な気がするな
昨晩もお造り食べて焼酎飲んでお豆腐食べて野菜食べて
お腹いっぱいになってる糖尿病人を目の前にして
そんなこと考えていたのでありました
（昨日なんて珍しくあっさりメニューだが）
そのあと私が人形焼食べようとしたら
糖尿病人も「一個だけ食べよ～」と手を出しました＾＾
少々の糖質摂取では極端に血糖値は上がらなくなってるので許可♪
気が緩んでいるな・・・・＾＾
ちなみにだんなしゃまは体重が77ｋｇでいったりきたり
これでも８㎏減ってるんですけどね～♪
だんなしゃまの血糖値 ＨｂＡ１ｃ値
今日出てきた検査結果が
６．１ （５．８未満が健康な人）
もうほんとに
あと一歩っ！＾＾
よく頑張ったと思うよ
日本人なのに米食わない・・・とか
強力粉の在庫がタンマリあるのに
小麦粉のパン食わない・・・とか
「パンがないならケーキをお食べなさい～♪」
byまりーあんころもち
けっ、ケーキも小麦粉じゃんよ
糖質の高い食品在庫は全部あげちゃうとか捨てちゃうとか
砂糖・片栗粉・味醂がうちには無いよ＾＾
いろんな食材揃えるのに
高いだの何だの言ってられなくて
なんじゃこりゃ？ってもん買って
大豆粉なんて初めて存在を知ったし
小麦グルテンなんてＧＯＰＡＮでしか使わないと思ってたし
クルミパウダー？そんなもん売ってるの？
クルミパウダーとアーモンドプードルは
１キロずつ買ってもうすぐ消費する
アーモンドプードルなんてスーパーの小袋しか縁がなかったよ
挙げ句が 「サイリウム」 が明日届く
そんなもん家庭料理の食材だと思える名前か？＾＾
増粘剤・・・ダイエットで飲んだりするらしい
どうやらコレを混ぜると
大豆粉でお好み焼きに近い物が出来るらしいぞ
あっちこっちの「糖質制限食」をテーマに書かれてるブログを
読ませて頂いて 「代用品」 の知識がついた
おかげで調理がラクになった
糖質制限について書かれている本を読んでも
こんなモン食べなさいよってのは書かれているが
より普通食に近づけるための工夫はあまりない
パンに至っては、糖質制限用のレシピ本も買ったが
大豆粉パンのレシピは載ってるが
小麦ふすまパンのレシピは載ってなかった
「ブランのパン」は市販品を買うしかないのか？
自分でやっても全然うまくできないんだもんよｗｗ
徘徊させてもらってるブログがいくつかあって
どれもほんとに苦労して出来上がってるレシピが公開されてる
２００８年頃からのものがほとんどだった
多分それ以前にはパンは食べられないもので片付けられていたんだろう
ＨＢが普及して小麦粉のパンを簡単に家で作るようになり
糖質制限しながらもパンが食べたいと思った人達が
大量のパン粉を作り続けながら出来上がったレシピ
ほんとにありがたいと思いながら
今日もパンを焼きましたさ
自分なりにした工夫を排除したら・・・・
失敗せずに出来ました・・・・・あぁ悔しや＾＾
でも、でも、でも・・・・
もうあとちょっとだけ
普通のパンに近づけたいんだよぉ～～～＾＾
糖尿病発覚が３年前でなくてよかった・・・・
自力で今のパンは私には無理だ・・・・
【追記】
最近、「みりん 糖質」 で検索をかけて覗いて下さる方が多い
我が家は 「糖質制限する」と決めた段階で 徹底的にやりたかったので
味醂は捨てちゃって使っていませんが
味醂の糖質は
100ｇあたり 43g前後のようです （調べた中には４７ｇというのもありました）
炭水化物の表示しかないものが多いようですが
食物繊維は含まれていないのでそのまま糖質量ですよね
味醂風 という場合はさらに多く 67.9ｇ というのがありました
結局甘さを出すために砂糖入れちゃってるってことですか？
煮物するのに 大さじ１杯・・・欲しいですよね
味醂風は論外としても 味醂で大さじ１杯6.5ｇ程度でしょうか
煮汁まで全部飲んじゃうってことはないとすれば
１人前で摂取する糖質量はそんなに多くないですね
煮物をするときは私は出汁をかなり（かな～り）濃いめにとって
甘味はラカントＳだけです
な～んか物足りないか？って思ったりしますが
平気だと言い聞かせてます＾＾
もうちょっと血糖値が下がったら
みりんとお酒は使おう（調味料としてね）かなぁと思ってます
そういえば・・・よ・・・
今日、会社に来る途中でコンビニによって
お昼ごはんに何か買おうと思ったのさ
で、駐車場に車を止めて財布だけ持って行こうとしたら
財布、忘れてきてるみたい
（現時点で忘れてきたか失くしたかの断定はできない・・・）
え～お腹すいてきた
ふふん・・・かしこいもなかちゃんはこんな時の為に
車のサンバイザーカバーに1,000円札を一枚いれてあるのさっ！
だって、財布忘れて高速乗ったりしてお金なかったら
めんどくさいし間抜けじゃない？＾＾
長距離で乗るときは忘れるってあんまりないし
近い距離ならまぁ1000円あったら足りるでしょ
で、入れてあるの
かしこ～い
入れてあるはずだったの
そういえば1か月ほど前に
財布忘れて使っちゃってたんだったわ・・・・
お金がない
車の中をあさったら
灰皿に201円だけ入ってた
201円を握りしめてコンビニに行くのか？
201円あったらパンは買えるけど
なんか・・・・・
これとこれが欲しいけど
230円いるから足りない
買えない・・・・・
ふたつ欲しいのにいっこしか買えない・・・
みたいな悲しい気持ちになってしまうんじゃないのかっ！
もうお金はこれが最後
明日食べる分のお金もないのよ
これを使っちゃったらもうないのよ・・・よよよっ
みたいな寂しい気持ちになってしまうんじゃないのかっ！
う～～～～～～～ん
もういいっ！
お昼は食べなくてもいいっ！
ま、お昼抜きなんてめんどくさくてしょっちゅうやってるし
とくに問題はなかろうっ！
そんなことで今日はお昼抜きです
普段はここまでおなかすかないんだけど・・・・
今日に限ってお腹すいて腹立たしくなってきましたｗｗ
201円で何か買っておけばよかった・・・・
とっとと仕事して帰るぞ・・・・
昨日からお天気は下り坂
なんだか台風１号が接近してるんですってね
台風１号なんて普段は影響ないのに珍しいって
朝、アマタツが言ってた
お天気悪くてもみちゃんは関係な～し
カメラいじったら明るく撮れて
練乳色も真っ白にっ！
そういえば、おとといくらいから
一生懸命顔洗ってたわよ
耳の後ろからぐりんぐりんと
珍しいことするから大雨降るんやんかｗｗ
ふん・・・みちゃん・・・悪ないもん
今日はだんなしゃまは「埼玉」に出張
ほんとはさぁ～
ついて行ってお買い物でも～なんて思ってたのに
そうもいかず・・・・
あ～雨降ってるしなんかめんどくさ～い
とっととしごと終わらせて家に帰りたいわ
最近、パンが上手く焼けないのさね～
原因はさらなる出来を目指してあ～でもないこ～でもないって
いろいろやってみたけど
ことごとく失敗・・・って感じね
食べられないものは出来上がってない
とりあえず、マイナーチェンジしかしてないから大失敗はないけど
発酵の見極めができない・・・ってのが
出来が安定しない原因だと思われる
どうも過発酵気味なんだなぁ
「まだ全然」ってとこでオーブンの発酵をとめて外に出しても
焼成温度に予熱してる間に発酵が進んじゃう
最近あったかいから余計になぁ・・・
発酵を最初から室内ですればいいのか・・・めんどくさそう
なんか甘いものが食べたいなぁ～と最近よく思うようになって
「おからクッキー」とか「大豆粉カップケーキ」とかやってみた
カップケーキは簡単でわりと美味しかったけど
（レンチンやし＾＾）
「おからクッキー」ってのがどうも・・・・いただけない
だんなしゃまは 「まぁいいんちゃう？」って感じで食べてましたけど
結局私は 普通のクッキーが食べられないわけじゃないから
美味しくないのが我慢できない＾＾
材料的に 「ここまでしか無理」 ってのが確実にあるのはわかってるけど
手間かけて作ってコレ？っていう脱力感が大きいなぁ～
あ、お菓子に関してだけね＾＾
おかずは全然普通に作ってるから苦にならないし
パンも 「作らなければならないもの」 だから失敗してもあんまり苦にならない
こないだ大豆粉でピザ作ったら普通に美味しかったしな＾＾
あとはねぇ・・・麺が食べたいのよね～～～＾＾
お菓子はなくてはならないものじゃないからなぁ・・・
でもちょっと食べたい・・・・＾＾
今日は大豆粉でクッキー作ってみよっかな＾＾
それにしても・・・
一から十まで 「手作り」 よ＾＾
前にコメント頂いた相方が糖尿病さんがメールくださって
すごく頑張ってるのが感じられたわぁ
どこまでやるかって難しいけど
徹底的にやって結果を待った方がわかりやすい気がするのよね
私は＾＾
だんなしゃま前回（5/2）の血糖値の検査結果はＨｂＡ1ｃ値が6.4まで下がりました
（１１だった検査からから１か月半）
ぎりぎり治療の目標値になっています
正常値まであと一歩
母と電話で話してたら 「中性脂肪が高いって云われてんよね～」って
下げるための食事指導が
脂肪の摂取を極力抑えて 「ごはん」 を食べなさい
だったそうな・・・・・
う～～～～～ん
血糖値を下げるのも中性脂肪をさげるのも
結局は糖質の多い食品摂取を控える・・・だと思うんですけど
お酒は飲まないし
もともと７０歳になろうかという女性が
そんなに脂っこいもんばっかり食べてるわけないんだから
脂肪の摂取抑えるってなぁ・・・
（バサバサになってまうんちゃうん？＾＾）
一応、果物の食べ過ぎ（大好きでかなり食べてる）はやめなさいねって
言っときましたけど・・・・
深刻なようならご飯抜けって言ってみるかなぁ・・・
糖質制限が完全な食事療法だとは思わないけど
実際、だんなしゃまは効果出てるしなぁ
そんなことを思う雨の日なのでありました
さ・・・仕事しよっと