左半身が痛いのだ

腰がいったーい！！
左腰、、左ハムストリングス、、！！


2年前くらい？前にも痛めたことある。


弱いんだろなー


去年夏から秋冬にかけて
トレーニングままならなかったのに加えて
かつストレッチ不足！！だったから
なのは明白


そして普段から足を組んで座るクセ、、


コレもいけない原因の１つ


やっぱり骨盤の歪みの元になるし
そこから全てが歪んでいっちゃうんだよね


当たり前に分かっていた事なのに


、、もう決めました！


ぜったい足組んで座りませーん！！


嫌いだった納豆も、美容に良いと聞けば
食べれてしまうようになったワタクシ笑


さて、3ヶ月から半年かけて痛めてしまった左半身。


靴下履くのもままならないこの状況。


完治するのはいつかなー？


3ヶ月後とみておこう