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2018ハロウィンあたりには

2018-11-13 13:36:48 | カラダのコト

ハロウィンのチョコ
頂いた


ハロウィンの時のインスタ?


黒柳徹子さん。めちゃオシャレ!


この人いいわー!
可愛いし、カッコいいおばあさん!


ハロウィンでは今年かなりキタU.S.A.
でイベントレッスンした


そーゆーの巷では多かったんじゃないかな?
どうだろ?


そしてこちらもメンバー様に頂いた


韓国土産


可愛いー!韓国のり嬉しいー!
ありがたいです


そしてこちらも


なんか珍しい果物を頂いた。
初めて見たー!


体調崩してた時、メンバー様が
気を使ってくれてくださった





手作りラッピング

フェイジョア?って果物らしい。
なんかセレブな響き笑


柑橘系の、はじめての味だった


病気になって初めて?改めて?
健康でいられることの
シンプルな有り難みをマジで感じた


ふつーに健康でいられることの大切さ
コレなしではなーんもできない!


まず健康あっての、野望、希望、欲望、、、笑


上を望み過ぎず、
シンプルに今をふつーに健康で生活できる
ことが幸せって再確認!した






左半身が痛いのだ

2017-02-21 08:26:14 | カラダのコト
腰がいったーい!!
左腰、、左ハムストリングス、、!!


2年前くらい?前にも痛めたことある。


弱いんだろなー


去年夏から秋冬にかけて
トレーニングままならなかったのに加えて
かつストレッチ不足!!だったから
なのは明白


そして普段から足を組んで座るクセ、、


コレもいけない原因の1つ


やっぱり骨盤の歪みの元になるし
そこから全てが歪んでいっちゃうんだよね


当たり前に分かっていた事なのに


、、もう決めました!


ぜったい足組んで座りませーん!!


嫌いだった納豆も、美容に良いと聞けば
食べれてしまうようになったワタクシ笑


さて、3ヶ月から半年かけて痛めてしまった左半身。


靴下履くのもままならないこの状況。


完治するのはいつかなー?


3ヶ月後とみておこう