お祭り楽し

地元の湊祭りに行ってきました。
和歌山は大きいイベントが少なくて、年に一回この機会にかなりの人が集まってきます。
花火もそうですが、この祭り自体が夏の風物詩みたいになってるので。

そんな前振りはさておき今回は雑談。
今回は「ストレス」について。

意外と気付かぬ内に溜めがちなストレス、主に出てくるのは顔です。
肌荒れ、口内炎、歯肉炎、髪の毛等にも現れてきます。
ストレスの発散にはリラックスや身体を伸ばす事、マッサージ、睡眠、口を動かすなどがいいです。
けどやりすぎは注意。慣れると怠惰になります。
よく食べたり飲んだりする事で発散しようとする人もいますが、自制が利きにくいのでやりすぎやすく、過ぎると反動がきつくなります。
体調管理はしっかりと。ストレス吹っ飛ばす為に身体壊したら元も子もないです。
多少の愚痴を聴いてくれる気心の知れた友人に悩みをぶっちゃけるとかも、行き過ぎないならアリかと。


…何か無駄に長くorz私もストレス溜まってるんだろうか。
最近変に怒りっぽくなったからなぁ。けどそれらをしっかりコントロールできるようにならないと。