自分でお灸

このところの涼しさとエアコンで冷えたためか、久しぶりに風邪気味になった。

朝起きたら背中にぞくぞくするような寒気がするので

「誰かにお灸をしてもらいたい」と思ったが、

私以外の家族はお出かけ前で時間が無く、

しかたがないので自分でお灸をすることにした。

お灸といっても種類はいろいろで、

その中から皮膚に貼るタイプのお灸をすることにした。（画像上の右側、青い六角形の台座のお灸）

まずは火をつけて、それを右手でつかみ背中に貼ろうとするものの、

もう火がついているので台座を持つ指がちょっと熱さを感じる。

火に直接指が当たったらかなり熱いことを知っているだけに、

お灸をする前から冷や汗が出る。

「この辺かな？」と、肩甲骨の内側に貼るものの上手くツボに当たらない。

「ちょっと位置を変えよう」と台座を持って皮膚から剥がそうとすると

台座がすでにかなり熱くなっている。

熱さを我慢しつつ、別のツボへ置いてみた。

今度は結構いい感じ。

程よい温かさが気持ちよく、火が消える頃には寒気も和らいだ。

肩の辺りの他のツボにもなんとかお灸をすることができたが、

夜にまだ少し凝りが残っていたので主人にお灸をしてもらった。

やはり人にしてもらうときちんとツボに当たるようで、

しっかりと温まる気がしますね。

冷えにお灸。これからの時期に重宝します。