久し振りの風邪

先週の１５日に、私が珍しく風邪をひきました。

風邪をひいていても、主人の抜釘手術や三者面談、お葬式と続いたので

さらに風邪をこじらせ、ついに副鼻腔炎までおこしてしまいました。

鍼灸院へ鍼を受けに行ったり、漢方製剤を飲んだりして一旦は回復したように思ったのですが、

予想以上に扁桃腺あたりの熱感が強く、

夜は喉を保冷剤で冷やさないと眠れないくらいになり、

さらに、喘息のような咳に加え、痰に血が混じるまでになったので耳鼻科へ行きました。

耳鼻科の先生に「あ～、これは痛いでしょう。喉が真っ赤ですよ」と言われました。

風邪はこじらせるとやっかいですね。


もうすぐお正月です。

皆さんも体調にはお気を付けくださいね。

暖冬？

予報通り今年は暖冬なのでしょうか？

晴れの日の日中はコートを着なくてもいいぐらいの暖かさですね。

暖かいと、少し歩くだけでも汗ばむくらいなので、

どうも毛穴が開いてる気がします。

こんなにも暖かい日の後に急に寒気がやってくると、

開いた毛穴から風邪が入り込み、一気に風邪をひきそうな気がします。

この考えは私の師匠の教えですが、そうならないための養生法として、

○秋に乾布摩擦や薄着で肌を鍛える。

○冬に香辛料は控える。（カレーやキムチは食べない）

○立冬を過ぎたら厚着。（肌を出さない）

○汗をかかない。

などがあります。

「カレーやキムチで身体を温めよう」という広告はよくありますが、

養生法では冬は香辛料は控えます。

（本当に体を温めるのは肉です。）

今年は暑さと寒さが入り混じった気候なので、

服をこまめにかえて、風邪を予防しましょう。

干し柿と干し肉

渋柿を干し柿にしたという方が、

「雨が続くし風が無いから、干し柿にカビが生えた～」と。

あ～、もったいない。

晴れの日が何日も続いたかと思ったら、今度は大雨。

それに今年は気温が高いので余計に乾かないようです。

以前、干し肉を作るという方が「最近は冬でも虫（ハエ）がいるから、干し肉が作れない」と言っていました。

温暖化は冬の保存食にも影響を与えているのですね。

私は干し肉だと、馬肉が好きなので、こういう話をしていると何だか食べたくなってきました。

馬の干し肉美味しいですよ。

冬の気配

今日の奈良は、曇って風が冷たいです。

毛糸のベストを着て、さらに風を通さない上着を着てちょうどいいくらいです。

そろそろマフラーも出そうかな。

温かいものを食べて、風邪など引かないようにご注意ください。

長谷寺

長谷寺に行ってきました。

奈良県桜井市の閑静な場所にあり、「花の御寺（みてら）」と呼ばれるように、

四季折々の花が楽しめるお寺です。

門をくぐって登廊（３９９段の階段）を上った先に本殿があり、

お寺は山の形を崩さずに建てられているので、周りの山々との一体感がとてもいい。

ご本尊の十一面観世音菩薩像は丈が１０ｍ余りあり、木造では日本最大といわれています。

今は期間限定で、お足に直接触れることも出来ます。


もうすぐ紅葉の時期です。

奈良のお寺でゆっくりと時間を過ごすのはいかがですか？

ぽかぽか

今日は木曜日。仕事は定休日です。

家で一人で過ごすことが出来るのは木曜日だけなので、

のんびりと好きなことをしています。

今日も晴天、窓から日が差し込み、

部屋がとても暖かい。

ぽかぽかして、なんだか眠くなってきます。

そういえば「おひさまぽかぽか」って絵本があったっけ。


こんなことを考えられる時間があるのもいいものですね。

冷えてきました

２日前に木枯らしが吹いてから、風が冷たくなりましたね。

秋が一段と深まりそうです。


今年は柿やサツマイモなどが豊作のようで、

実家から大量に届いたサツマイモを毎日食べています。

近頃気に入っている調理法は、サツマイモを細長く切ってオリーブオイルで焼いたもの。

表面はカリッとしていて、中はとろ～っと柔らかくて甘い。

やはりサツマイモは焼くと甘味が増して美味しいです。


紅葉とサツマイモ、秋っていいですね。

雑炊

９月になってから急に涼しくなり、小雨が降る日はちょっと寒いくらいです。

こんな時に食べたくなるのが雑炊。

アジでつみれを作り、キノコたっぷりの出し汁をかけた雑炊を作りました。

魚のつみれは美味しいですね～。

体が温まり、消化もよい雑炊はこれからの季節にとてもいいですね。

古き良き思い出のレストラン

連休で大阪に行き、ついでに江坂に行ってみた。

東急ハンズはあったものの、３階はダイソーになっているし、

周りのビルに入っているテナントもずいぶん変わっていた。

２１日はチーコさんの誕生日だったので、どこかで夕食にしようかと考えていると主人が、

「‘カーニバル’とかいうバーベキューのお店があるはずだから行ってみよう」ということになり探したものの見つからない。

「道を間違えたかな？なんせ行ったのは３０年くらい前だから・・・」とのこと。

しばらく探しても見つからず、諦めて阪急吹田駅まで歩き、結局天六で食事をして帰った。

家に帰ってからパソコンで調べてみると、

‘２４年間の長きにわたってご愛顧いただきましたカーニバルプラザは、平成１９年９月３０日に閉店いたしました’と載っている。

しかも、行った人のブログに、

「看板は岡本太郎の作品」「生演奏にメリーゴーランド」「レストランとアミューズメントパークが一緒になったようなもの」

など書かれている。

そんなお店だったのか。と思い、もう一度主人に聞いてみると、

「お父さんが面白そうなレストランが出来たみたいだから行ってみよう。と言ったから、自転車で行った。

かなり変わったレストランだったから覚えている、あそこなら今日誕生日のチーコさんも喜ぶかなと思って・・・だから行きたかった。」らしい。


私は２５年くらい前は吹田で仕事をしていたから、江坂にはよく行っていたけど知らなかった。

そんなお店があったのですね～。

主人もよく３０年前に一度行ったきりのお店の名前と場所を覚えていたなぁと思うとちょっと感心しつつ、

閉店したのが今から６年前なら、子供を連れて行こうと思えば行けたなぁと、ちょっと残念。


カーニバルプラザってどんなお店だったのかな？と、興味をお持ちの方は「江坂　カーニバルプラザ」で検索してみてくださいね。

止めたい

「戦争法案に反対する関西大行動」

大阪の靭公園に大勢の方が集まりました。

１６時に集合し、取材のヘリコプターが上空を舞う中、

学生や政治家の方々の話から始まり、１７時より２時間にわたり御堂筋を行進。

小さい子供さんを抱っこしたまま行進される方、

足が痛いとおっしゃりながらも行進を続ける方、

２時間以上ずっと声を上げ、段々と声がかれていく学生の方、

すでに行進を終えてもなお歩道に立ち、今だ行進中の私たちに声援や拍手を送ってくださる方、

とても途中でやめる気にはなれなかった。

安保法案反対のデモに参加されている若い方には本当に元気づけられます。

声や動きにパワーを感じ、行進にも勢いが感じられました。

国を動かすには若い人の力が必要なのだなと感じました。

安保法案絶対反対。

ちょっと肌寒い

夜に窓を少し開けて寝ると、夜中に寒くて目が覚めました。

朝夕は涼しくなりましたね。

虫の声も秋めいて、早くも秋を感じます。



９月はまた大型の連休がありますね。

どこかに出かけるにはちょうどいいかも。

どこに行こうかな。

涼しさと熱さ

連日の猛暑の後は、涼しい雨の日が続きます。


体の表面に暑さは感じないですが、

体の中には、温かさがあるように感じられます。

夏の暑さが、この先の寒さに耐えられるように

体の中に温かさを与えてくれています。


この、夏から秋に移行する時期がとても好きです。


内側に温かさを保ちながらも、表向きには涼やかな静けさがある。

４５歳を目前にしている自分も、このようにありたい。

秋

風や雲、虫の声に秋を感じます。

雨上がりの今朝は風が肌寒く感じるぐらいです。

自然は静かだけど、確実に変化しています。

人間も自然。

自分の体や心の変化を感じられるか？

汗の出過ぎと梅

自転車で移動することが多い私。

自転車は移動している時は風が涼しくていいのですが、

止まるとドッと汗が出ます。

でも、汗をかいた後に飲み物を飲むと、

体の中の水分が入れ変わったような、スッキリとした気持ちになります。


水やスポーツドリンクもいいけど、

汗が出過ぎる時には梅ジュースがいいですね。

梅の収斂（しゅうれん）作用が、汗の出過ぎを抑えてくれます。

中医師の先生と台湾に旅行に行ったときは、暑い中、梅ジュースのお湯割り（もちろんホットです）をよく飲んだなぁ。

ゴクゴク飲めます

奈良市も暑い日が続いていて、

「ちょっと喉が渇いたなぁ」と思って麦茶を飲むと、

思った以上にゴクゴク飲めてしまいます。

体が水分を欲しているようです。

この話を他の方にするとその方も、

「アイソトニック飲料が美味しくて美味しくて～、一気に一本飲んでしまう」と言っていました。

喉が渇いた時に水分を摂ると本当に体にしみ込む感じがします。

スイカや桃などの果物もいいですね～。

まだまだ暑い日が続きそうですが、元気に乗り切りましょう。