「感動」で、心を洗う

昨日、甲子園にて全国高校野球選手権大会の決勝を観戦しながら、
「スポーツ観戦って、良いな…」と思いました。



日頃、ストレスに感じることから観戦している最中は、心を逸らすことが出来る。

頑張っている選手たちを観ると、胸が熱くなるような感動を覚える。

いわゆる「ストレス発散」「ストレス回避」が、出来そうな気がする。

「ストレスを溜める」って、人間の身体にとって、本当に良くないことですからね。

…家の中にいて、
悶々と自分の心と、
向き合っていると、
考えてもどうしようもないことを、
いつまでもずっと考えてしまっていたり…。

考えても、どうすることもできないこと、
悔やんでも、今さら、どうすることもできないこと、
変えられないこと、
ここから、どうすれば…と考えても、なかなか答えが見つからないこと、
(私の悩みの、そのほとんどが、ゴルフ関連、仕事関連ですが…(-｡-; )

それらのことを色々と考えてみても、
「建設的」「前向き」でないことなら、
考えるだけ、
自分にとって、何のプラスにもならないストレスになります。
自分の心を砕き、身体に「負」の負荷をかけて、自分で自分に損をさせてしまうだけです。

だから、
そういう時は、
ストレスになっていることから、
気を逸らすことに限る…(^^;;

その方法として、
「スポーツ観戦」って良いな…と思いました。

他にも、自分の趣味に時間を使うとか、
仕事とは関係の無い本を見るとか読むのも良いですよね。

…昨日は、
決勝戦と閉会式を「生観戦」して、
感動して、
何だか心が洗われたように感じました。(^-^)




高校球児の皆さん、
感動をありがとう….です。(*^^*)