カッコよくキメテみましょう…(^o^)

夏物のウエアだと肌寒さを感じる本日です。

だんだんと涼しくなって参りましたね。

…天高く馬肥ゆる秋。=(^.^)=

食べ物も美味しくなる季節です。(^-^)

私も、美味しいものをたくさん食べたいなぁ〜。(*^o^*)


…さて、本日は、Instagramに、
『ゴルフスイング体操(R)』の代表的な動作から、
↓


振り終わったところから『侍ドリル』
↓


この動画を投稿しておきました。

また、よろしければ、ご覧になってみてくださいませ。

『侍ドリル』は、
上肢・体幹・下肢の動きの連動を良くする効果が有ります。

手先が体幹の動きより先走ってしまうことによるエラー防止、
チーピン防止、ダフリ防止。
また、
体幹が上肢の動きより先走ってしまうことによるエラー防止、
身体の回転が止まりにくくなる、
フォロースルーで左脇が開きにくくなる…などの効果も有ります。

おふざけ半分で考えた『侍ドリル』ですが…(笑)
これ、わりと良いですよ。(^o^)

「カッコ付けてるようだ」との照れや、恥ずかしさを乗り越えて…
時代劇のお侍さんになったつもりで、
カッコよく『侍ドリル』をキメテみましょう。(*^o^*)

レッスン受講中の皆さまは、
これからも、どんどんおこなってみましょうね！…(^o^)/


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