骨盤ダイエット？

今年、チャレンジしてみたのは「骨盤ダイエット」（笑）。

でも、別に、これは、ダイエットをしようと思って「骨盤ダイエット」にチャレンジした訳ではなく、結果として、そうなった感じ。

実は、私、お恥ずかしながら、昨年末くらいから、時々、腰痛と左股関節痛に悩まされておりました。

医者に診てもらったところ、レントゲンでは異常なし。
ただの使い痛みとのこと。
そこで、「痛んでいる筋肉は？」と尋ねると、案の定、腸腰筋（大腰筋）。

顔馴染みの整骨院の先生のところに治療に行くと、その先生、「そりゃ、あんたも、若い頃とは違うやろ」と、のたまった！
その言葉が、悔しかった（笑）。
そこで、発奮してしまったのだ（笑）。
痛みのあるうちは、ひたすらアイシングをして…。
痛みが引いてからは、「若い頃と違うと言われて、たまるか！まだまだ、行けるわい！」なんて思って、頑張ってみた（笑）。

そうすると、何故だか、体重も少し減った。

今まで、体重は落とさない方が良いと思ってきたが、この際、私自身が最も身体を動かせていた高校２年生頃の体重まで落としてみようと、食事も、食べ過ぎないようにとだけ気を付けてみた。

「骨盤ダイエット」（？）と、食べ過ぎない注意で、現在は、ほぼ目標体重になった。

お正月で、また、太ってしまうかもしれないけれど…（苦笑）。

今では、左股関節痛も、すっかり完治。
腰痛も、ほぼ完治。
「若い頃とは違う」と、のたまった整骨院の先生にお世話にならなくても（笑）…大丈夫です。

身体が資本の仕事。

また…。

『一生　青春　
一生　感動

Ｂｙ：相田みつを』

の、この言葉を、これからのモットーにしようと思っている私（笑）。

体力の”容量”は保っておかないと、仕事に支障をきたすし、“青春”できませんからね（笑）。

でも、確かに「若い頃とは違うんだから」…（苦笑）。
その通りなんだから…。
自分の身体や筋肉に関しては、これまで以上に、ケアとメンテナンスを行いながら、大事に使っていかなきゃ…です。