今年、チャレンジしてみたのは「骨盤ダイエット」(笑)。
でも、別に、これは、ダイエットをしようと思って「骨盤ダイエット」にチャレンジした訳ではなく、結果として、そうなった感じ。
実は、私、お恥ずかしながら、昨年末くらいから、時々、腰痛と左股関節痛に悩まされておりました。
医者に診てもらったところ、レントゲンでは異常なし。
ただの使い痛みとのこと。
そこで、「痛んでいる筋肉は?」と尋ねると、案の定、腸腰筋(大腰筋)。
顔馴染みの整骨院の先生のところに治療に行くと、その先生、「そりゃ、あんたも、若い頃とは違うやろ」と、のたまった!
その言葉が、悔しかった(笑)。
そこで、発奮してしまったのだ(笑)。
痛みのあるうちは、ひたすらアイシングをして…。
痛みが引いてからは、「若い頃と違うと言われて、たまるか!まだまだ、行けるわい!」なんて思って、頑張ってみた(笑)。
そうすると、何故だか、体重も少し減った。
今まで、体重は落とさない方が良いと思ってきたが、この際、私自身が最も身体を動かせていた高校2年生頃の体重まで落としてみようと、食事も、食べ過ぎないようにとだけ気を付けてみた。
「骨盤ダイエット」(?)と、食べ過ぎない注意で、現在は、ほぼ目標体重になった。
お正月で、また、太ってしまうかもしれないけれど…(苦笑)。
今では、左股関節痛も、すっかり完治。
腰痛も、ほぼ完治。
「若い頃とは違う」と、のたまった整骨院の先生にお世話にならなくても(笑)…大丈夫です。
身体が資本の仕事。
また…。
『一生 青春
一生 感動
By:相田みつを』
の、この言葉を、これからのモットーにしようと思っている私(笑)。
体力の”容量”は保っておかないと、仕事に支障をきたすし、“青春”できませんからね(笑)。
でも、確かに「若い頃とは違うんだから」…(苦笑)。
その通りなんだから…。
自分の身体や筋肉に関しては、これまで以上に、ケアとメンテナンスを行いながら、大事に使っていかなきゃ…です。
でも、別に、これは、ダイエットをしようと思って「骨盤ダイエット」にチャレンジした訳ではなく、結果として、そうなった感じ。
実は、私、お恥ずかしながら、昨年末くらいから、時々、腰痛と左股関節痛に悩まされておりました。
医者に診てもらったところ、レントゲンでは異常なし。
ただの使い痛みとのこと。
そこで、「痛んでいる筋肉は?」と尋ねると、案の定、腸腰筋(大腰筋)。
顔馴染みの整骨院の先生のところに治療に行くと、その先生、「そりゃ、あんたも、若い頃とは違うやろ」と、のたまった!
その言葉が、悔しかった(笑)。
そこで、発奮してしまったのだ(笑)。
痛みのあるうちは、ひたすらアイシングをして…。
痛みが引いてからは、「若い頃と違うと言われて、たまるか!まだまだ、行けるわい!」なんて思って、頑張ってみた(笑)。
そうすると、何故だか、体重も少し減った。
今まで、体重は落とさない方が良いと思ってきたが、この際、私自身が最も身体を動かせていた高校2年生頃の体重まで落としてみようと、食事も、食べ過ぎないようにとだけ気を付けてみた。
「骨盤ダイエット」(?)と、食べ過ぎない注意で、現在は、ほぼ目標体重になった。
お正月で、また、太ってしまうかもしれないけれど…(苦笑)。
今では、左股関節痛も、すっかり完治。
腰痛も、ほぼ完治。
「若い頃とは違う」と、のたまった整骨院の先生にお世話にならなくても(笑)…大丈夫です。
身体が資本の仕事。
また…。
『一生 青春
一生 感動
By:相田みつを』
の、この言葉を、これからのモットーにしようと思っている私(笑)。
体力の”容量”は保っておかないと、仕事に支障をきたすし、“青春”できませんからね(笑)。
でも、確かに「若い頃とは違うんだから」…(苦笑)。
その通りなんだから…。
自分の身体や筋肉に関しては、これまで以上に、ケアとメンテナンスを行いながら、大事に使っていかなきゃ…です。