さて、数日前のブログに掲載しました、『バックスイングＡ』と『バックスイングＢ』は、どちらが良いでしょう？
答えは…『Ａ』でした。
皆さま、お分かり頂けましたでしょうか？
「これ、どちらが良いんですか？」と、ブログに載せていた３種類の『Ａ』と『Ｂ』の写真をプリントアウトし、さらに拡大コピーまでして、レッスンにお持ち下さった方もいらっしゃり、嬉し恥ずかしでしたが（笑）…ブログを書く前に答えを言って（笑）、その理由も説明させて頂きました。
『バックスイングＡ』と『バックスイングＢ』に関しては、『Ｂ』がダメな理由を
先ず、肘関節は、”前”には曲がるけれど、”後ろ”（伸ばす方向）には曲がらない。
なのに『Ｂ』は左肘をピーンと突っ張って伸ばした状態でバックスイングを上げているため、肘に、“後ろ”に曲がるような負担をかけかねない。
また、肘をピーンと伸ばそうとしていることによって、上腕骨と肩甲骨の連動性が阻害されている。
（何故、阻害されてしまうかは、ちなみに、肘をピーンと伸ばしたままバックスイングを上げようとするのと、少し肘に”ゆとり”を持たせて上げようとする動作を比べてみると、肘に”ゆとり”を持たせておいた方が、上腕骨を動かそうとする動きによって、肩甲骨も動きやすいのが分かると思う。）
さらに、『Ｂ』は、コッキングを作ろうとして手首を曲げ過ぎている。
手首の骨は、添付写真のように、小さな骨が積み重なっている。
こんなに繊細で、複雑に積み重なっている手首の骨を、コッキングと思って、スイングの度に、毎回毎回、カックン・カックンと動かせるのは良くない。
手首は大きな筋肉で覆われているわけでもないから、「手首を曲げてコッキング」なんてことを積極的にやっていると、これらの小さな骨は悲鳴を上げそう。
スイング中における手首の動きは、肩甲骨や上腕骨、前腕に有るとう骨や尺骨などの“大きな”骨の動きからの連鎖。
コッキングが上手く作れないなら、それは、手首の動きの問題だけではなく、実際は、肩甲骨からの動きに問題が有るので、そこから修正した方が良いと言う事にもなる。
プロのスイングの分解写真を見て、“表面上”からの観察だけで、「バックスイングの時は、左肘をしっかり張って伸ばして、手首を折ってコッキングを作る」と言う人がいるけれど、上記に書いたような、人間の骨の構造を考えると、「そう言う表現で良いのか？」と思う。
そして、その表現のままに、素直に動いてみた形が、『バックスイングＢ』。
この『バックスイングＢ』のままスイングを続けていれば、左肘は”テニス肘”、左手首は腱鞘炎に、私なら直ぐになってしまいそうです（笑）。
『バックスイングＡ』も、確かに左肘は伸びており、左腕とクラブのシャフトとの間には約９０度の角度がついているけれど、「左肘をしっかり伸ばして、手首を折ってコッキング」を作っているわけではありません。
この『バックスイングＡ』の形にするには…やっぱり、”円月殺法素振り”を行ってみるのが良いですよね（笑）。
…と、言う事で、皆さま、今週も、暑い中でのレッスン、お疲れ様でした！
