さて、
本日も、
ゴルフスイング⇆機能解剖です。(^^;;
先日3/13のブログ『ゴルフスイング体操(R)のネタバレ』に、
これらの写真を載せて、
↓
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/15/fc/c563a964b8ff81247dc26ddba2a3d775.jpg)
そして、
↓
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3b/2e/3ef0fd4506f4f4e24e3d009c9a70e059.jpg)
と書きました。
この「もしも、そうであった場合」の、
その次は、どうしよう!?…と考えていて…、
私に考えられる、「その次」は、
もう、
これ、
勉強しませんか?
よく観察してみませんか?…かなぁ〜と思いました。^_^;
↓
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3c/25/76da208e6a30d63057160cf49c74caf8.jpg)
そして、
これらが、どのように動くと、
ゴルフスイングを構築することができるのか?…と考えてみませんか?…ですかね!?
まぁ、これだと、
「ご自身で考えていただく」ってことになり、
「『ゴルフスイング体操(R)』をご理解いただく」には、
直結しないかもしれないですが、
「この段階」を踏むのが良いのだろうな…と思います。
…ゴルフスイング⇆機能解剖の考え方は、
以前から有ります。
ただ、こんな印象でしょうか…。
↓
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/40/a9/0956b33c580041fe1ba2209f0f1ac815.jpg)
これは、どういうことかと言うと、
「トップで上体が伸び上がります。それを修正するには腹筋を鍛えましょう」
「バックスイングで、右膝が右に流れます。これを食い止めるためにはスクワットなどをおこない、太ももの筋肉を鍛えましょう」
「フライングエルボーになります。
それは、もしかすると肩甲骨の可動域が悪いためかもしれないので、よくストレッチをしましょう」(←フライングエルボーは、肩甲骨の可動域の問題だけでは無いですが…このケースも有る)
「飛距離を伸ばすためには、この筋肉を鍛えましょう」
などなど。
このように、
スイングの悪クセとトレーニングを掛け合わせていくと、
その種類は、何百種類にもなるでしょう。
で、果たして、それで良いのか!?…
上記のような方法も悪くないのですが…
今、他の競技などを観ていると、
その競技をおこなうための、筋肉や関節の動きのプログラミングが、しっかりと為されていて、
その上で、もっと筋力が有ったほうが良い箇所、
他の筋肉との強さのバランスを整えるには、この筋肉を鍛える」などの手法が取られているのではないか?…と思えます。
でないと、
かえって競技力が落ちるケース、
身体全体の筋力のバランスが崩れて、身体を壊すケースも考えられるから…。
闇雲の筋トレは、昔の「根性論」からの派生…( ̄▽ ̄;)
だから、
20年ほど前から有るかな!?…と思える、これを、
↓
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/47/27/7421268ddf23ba2c25441e4d77e3870f.jpg)
もっと、こちらになるように…。
↓
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2e/b9/74b8b30134b97f4ebf92135312a6ad74.jpg)
こうなるようにして行くには、
まず、その「土台」作りが大事。(飛行機を作るなら、その設計図を、しっかりと作成することとが大事なように…)
要は、ゴルフスイング中の身体の動きのプログラミング、設計図をしっかりと作ることが必要。
その設計図作りに、これは、必須だし、
↓
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/16/57/3d55da9abfbb4ac0d84b7ec2d3827b93.jpg)
また、この「設計図」を基に、トレーニングを考えないと、
なかなか、これには、ならないのかも…と思います。
↓
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/00/b7/7240c12065581f461c59ea84c3a7288b.jpg)
そのためにも、これを見て、
↓
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1c/b4/459febf37711a483c671486e534adb6b.jpg)
ゴルフスイングの動作を、機能解剖用語で説明しようとする段階を踏むことが、とっても大事なことのように思います。
そして、
この段階を踏むことにより、
『ゴルフスイング体操(R)』のご理解が深まれば…と思います。(^-^)
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松村公美子Instagram
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ゴルフスイング体操Facebookページ
本日も、
ゴルフスイング⇆機能解剖です。(^^;;
先日3/13のブログ『ゴルフスイング体操(R)のネタバレ』に、
これらの写真を載せて、
↓
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/15/fc/c563a964b8ff81247dc26ddba2a3d775.jpg)
そして、
↓
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3b/2e/3ef0fd4506f4f4e24e3d009c9a70e059.jpg)
と書きました。
この「もしも、そうであった場合」の、
その次は、どうしよう!?…と考えていて…、
私に考えられる、「その次」は、
もう、
これ、
勉強しませんか?
よく観察してみませんか?…かなぁ〜と思いました。^_^;
↓
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3c/25/76da208e6a30d63057160cf49c74caf8.jpg)
そして、
これらが、どのように動くと、
ゴルフスイングを構築することができるのか?…と考えてみませんか?…ですかね!?
まぁ、これだと、
「ご自身で考えていただく」ってことになり、
「『ゴルフスイング体操(R)』をご理解いただく」には、
直結しないかもしれないですが、
「この段階」を踏むのが良いのだろうな…と思います。
…ゴルフスイング⇆機能解剖の考え方は、
以前から有ります。
ただ、こんな印象でしょうか…。
↓
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/40/a9/0956b33c580041fe1ba2209f0f1ac815.jpg)
これは、どういうことかと言うと、
「トップで上体が伸び上がります。それを修正するには腹筋を鍛えましょう」
「バックスイングで、右膝が右に流れます。これを食い止めるためにはスクワットなどをおこない、太ももの筋肉を鍛えましょう」
「フライングエルボーになります。
それは、もしかすると肩甲骨の可動域が悪いためかもしれないので、よくストレッチをしましょう」(←フライングエルボーは、肩甲骨の可動域の問題だけでは無いですが…このケースも有る)
「飛距離を伸ばすためには、この筋肉を鍛えましょう」
などなど。
このように、
スイングの悪クセとトレーニングを掛け合わせていくと、
その種類は、何百種類にもなるでしょう。
で、果たして、それで良いのか!?…
上記のような方法も悪くないのですが…
今、他の競技などを観ていると、
その競技をおこなうための、筋肉や関節の動きのプログラミングが、しっかりと為されていて、
その上で、もっと筋力が有ったほうが良い箇所、
他の筋肉との強さのバランスを整えるには、この筋肉を鍛える」などの手法が取られているのではないか?…と思えます。
でないと、
かえって競技力が落ちるケース、
身体全体の筋力のバランスが崩れて、身体を壊すケースも考えられるから…。
闇雲の筋トレは、昔の「根性論」からの派生…( ̄▽ ̄;)
だから、
20年ほど前から有るかな!?…と思える、これを、
↓
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/47/27/7421268ddf23ba2c25441e4d77e3870f.jpg)
もっと、こちらになるように…。
↓
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2e/b9/74b8b30134b97f4ebf92135312a6ad74.jpg)
こうなるようにして行くには、
まず、その「土台」作りが大事。(飛行機を作るなら、その設計図を、しっかりと作成することとが大事なように…)
要は、ゴルフスイング中の身体の動きのプログラミング、設計図をしっかりと作ることが必要。
その設計図作りに、これは、必須だし、
↓
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/16/57/3d55da9abfbb4ac0d84b7ec2d3827b93.jpg)
また、この「設計図」を基に、トレーニングを考えないと、
なかなか、これには、ならないのかも…と思います。
↓
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/00/b7/7240c12065581f461c59ea84c3a7288b.jpg)
そのためにも、これを見て、
↓
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1c/b4/459febf37711a483c671486e534adb6b.jpg)
ゴルフスイングの動作を、機能解剖用語で説明しようとする段階を踏むことが、とっても大事なことのように思います。
そして、
この段階を踏むことにより、
『ゴルフスイング体操(R)』のご理解が深まれば…と思います。(^-^)
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