目の当たりにした実例…体操しましょう…(^^)

レッスンの時に、必ずおこなっていただいている、この骨盤体操。 ↓ 上の段。 骨盤の側方回旋。 下の段。 骨盤の前傾と後傾。 『ゴルフスイング体操(R)』にも、キッチリ入っています。(*^^*) ↓ 骨盤には、お腹きら背中から、また脚へと繋がるたくさんの筋肉が付着していますので、 ↓ 骨盤を動かすと、これらのたくさんの筋肉が動くのが分かると思います。 仙骨と寛骨を分割するような感 . . . 本文を読む