レンちん３分♡おからだから身体に良い！説。 ～おからシフォン♡～

朝ごパンバリエーション編
　「おからシフォン」

以前は粒子の粗いものを使っていたため、なんかしっくりこなかったのですが
コストコで購入したこの「おからパウダー」が良かった
しかも材料混ぜてレンちん３分で出来上がりって

備忘録

　　材料＊おからパウダー　１０ｇ
　　　　＊ラカント　１０～１５ｇ
　　　　＊ＢＰ　３g
　　　　＊卵　１個　
　　　　＊水　４０ｍｌ
　　　　＊バニラエッセンス　適宜

　　作り方＊蓋をずらしてレンジ（６００Ｗ）で３分

クリチにマンゴーでスイーツ感覚
ほうじ茶パウダーやココア、コーヒー入れたり、粉チーズにとろけるチーズトッピングしたり…
これはイケる、おからだから身体に良いはず、だからいいはず（笑）

　「みなみの里」のアップルパイはこれでした
お豆腐もおからも「おからまんじゅう」も美味しかったぁ

　　　　　　　　　以上、シツコいですが、目標３：２：１です（笑）ファイティン

パン・お菓子作りランキング