脳の疲労と健康、なるほど。 ～可愛い♡お弁当～

「借金でもした？」みたいな…今の私のお仕事スケジュールはヒドいですお休みが…ない・爆
元々、いろいろ無茶をするタイプではありますが（自他ともに認めるところ・笑）
無理はあるけど、嫌ではないので、経過観察でしょ～

そんな今日のお弁当
　「いろいろ盛り込み弁当」
食べたいものがいっぱいあったのでちょこっとずつ投入
…入り切れてないじゃないか（笑）

さてそんなバタバタ中ではありますが、お弁当作りと新聞timeは死守そして、ブログ投稿も！
今朝の新聞に「なるほど！そうそう！」ととっても共感することが書いてありましたのでご紹介


運動とダイエットは一生のお付き合い！だと思って生きておりますが（笑）
かつての自分を振り返ると（特に若い頃）ダメダメな行動が多々思い浮かます
そう、こういう考え方が大事だよね
　　＊健康に良いことでも、嫌ならしない
　　＊健康に悪いことでも、好きでたまらないならとりあえず続ける
　　＊健康に良くて自分が好きなことから始める
自然体…これだな。

それから、今の私の基準は楽しぃと感じるかどうか！
楽しさを見いだせないことは（迷惑をかけない範囲で）しない
楽しぃ！の意味も感じ方も人それぞれ！

　　　　　　ってことで、今日はレッツZUMBAの日昼も夜も元気にお待ちしておりま～す