ムキフムキよりマエムキ!!

自分らしくいこう♪ハッピ~探しの旅♡お菓子作りとお弁当の記録です(^^♪

脳の疲労と健康、なるほど。 ~可愛い♡お弁当~

2020年02月21日 | お弁当♪
「借金でもした?」みたいな…今の私のお仕事スケジュールはヒドいですお休みが…ない・爆
元々、いろいろ無茶をするタイプではありますが(自他ともに認めるところ・笑)
無理はあるけど、嫌ではないので、経過観察でしょ~

そんな今日のお弁当
 「いろいろ盛り込み弁当
食べたいものがいっぱいあったのでちょこっとずつ投入
…入り切れてないじゃないか(笑)

さてそんなバタバタ中ではありますが、お弁当作りと新聞timeは死守そして、ブログ投稿も!
今朝の新聞に「なるほど!そうそう!」ととっても共感することが書いてありましたのでご紹介


運動とダイエットは一生のお付き合い!だと思って生きておりますが(笑)
かつての自分を振り返ると(特に若い頃)ダメダメな行動が多々思い浮かます
そう、こういう考え方が大事だよね
  *健康に良いことでも、嫌ならしない
  *健康に悪いことでも、好きでたまらないならとりあえず続ける
  *健康に良くて自分が好きなことから始める
自然体…これだな。

それから、今の私の基準は楽しぃと感じるかどうか!
楽しさを見いだせないことは(迷惑をかけない範囲で)しない
楽しぃ!の意味も感じ方も人それぞれ!

      ってことで、今日はレッツZUMBAの日昼も夜も元気にお待ちしておりま~す

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