イッシー弁当[31] 2009-04-07 08:11:44 | 手作り弁当 厚揚げの炒めねぎ添え、ハム巻きアスパラ、です。 厚揚げは冷凍物です。レンジでチンしてあたためます。千切りにしたネギをフライパンで炒め、醤油とみりんで味付けます。 アスパラは、下の方の堅いところだけピーラーで皮をむき、３等分して２本ずつハムで巻き、塩コショウします。これを魚焼きグリルで５分ほど焼いて完成。 . . . 本文を読む
