ブログ引っ越し致しました。

こちらにいらして下さっている方が
まだ、いらして下さっているようで嬉しいです。

大変ご無沙汰しております。
現在ブログは下記のURLです❗
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よろしくね🎵
⭕ここは間もなく閉じる予定です。

Author:相原 和子〔あいはら かずこ〕

"活き・生き・粋に働きたい"復活したいあなたへ
心からの応援メッセージを贈ります。

[ あいはら かず子 ]

心とからだの自由研究者。

自らも小さな冒険を重ね、
「自分」再構築を繰り返している。

自死遺族であり、二人の子供の母親。


[ 冒険 ]

18歳…高校卒業後、住み込みで働く。

19歳…ずっと病んでいた母親を自死で失う。

20代・30代…フイットネス・カウンセラーとして活動。
( 以後、後進育成にも力を注いでいる )

39歳…スピリチュアル・エマージェンシー
「神に誓う」

40歳…青天の霹靂。それまで積み上げたものを失う「ピンチはチャンス」

42歳…同志社大学スポーツ健康科学部 入学

48歳…同志社大学スポーツ健康科学研究科 スポーツ健康科学専攻 博士前期課程修了

[体幹を対象としたピラティストレーニングの動作解析]

⚪ 某大学 非常勤講師
⚪ 修士(スポーツ健康科学)(同志社大学)
⚫ ピラティス マスター
⚫ 健康運動指導士
⚫ 赤十字健康生活支援員
⚫ 赤十字救急法救急員

埼玉 大宮でのピラティス・ワークショップ

来年１月から３月まで連続でピラティス・ワークショップが開催されることになりました！


♪会場　埼玉　大宮
ゴールドジム

♪時間　いずれもPM:12:30から16:30まで

♪申し込み　アファジャパン　0120139680

◎　1月15日

☆ピラテス・クリニック
～基本のピラテスの体幹へのアプローチをマスターする！！～

★ピラテスや姿勢からメディカルなコンディショニングを考察し、そしてピラテスの軸となる動きをマスターしちゃいましょう！新しいバリエーション満載の「からだが目覚めるムーブメント」の完全マスター重視で紹介します。流れるようなサンプル・レッスン＆クラスフォーマットを含む充実の資料つき！！ピラテス初心者も上級者も是非、ご参加下さい！


◎2月19日

☆ピラテス・クリニック～ピラテス・クラスの流れるような動きをマスターする～ 　

★ピラテスや姿勢からメディカルなコンディショニングを考察し、そして美しいピラテスの動きをマスターし、クラス作りにいかしましょう！新しいバリエーション満載の「からだが目覚めるムーブメント」の完全マスター重視で紹介します。流れるようなサンプル・レッスン＆クラスフォーマットを含む充実の資料つき！！ピラテス初心者も上級者も是非、ご参加下さい！


◎3/11（日）

☆ピラテス・クリニック～ピラテスの不良姿勢へのアプローチをマスターする！！～

★腰椎・骨盤帯に大きく影響を与える筋の連鎖を学びましょう！アンバランスなからだのそれぞれの特徴をタイプ別に分け、それにあわせピラテスのムーブメントを効果的に組み合わせプログラムを作る方法を大変わかりやすく考察していきます。クラス・フォーマットを含む充実の資料つきです。


お待ちしております♪♪♪

チャリティーレッスン

10月末に新潟で開催される計画があり、
私もお手伝いすることとなりました。

また、詳細が決定致しましたら、お知らせ致します。


お近くの方々、
ちょっと遠出をしてみたいと言う方々、是非、ご予定に入れておいて下さいね!!

ねねとさるぼぼ

ねねの鼻にさるぼぼ？(笑)

耳かきでちょっかい出したら、しばらく遊んでくれました。

人生の軌道修正

人生の軌道修正は
３０－４０歳代でしっかり行っておきましょう。

５０歳代で息切れしちゃうから。

５０歳代は好みもはっきりして、
やせ我慢はもうしたくなくなります。
体力も無理が利かなくなります。

変化を求める気持ちを自分の中に見つけたら

「いかに展開出来るか」

確実な修正をしておきましょう。

５０歳から６０歳がその結果を見る時。
後は後生に伝えていく時期だそうです

あなたは今どの時期ですか？

「遅くなっても待っておれ。それは必ず来る」

誰に何を言われても
絶対に自分を責めないでいましょう。
逃げ場をなくさないように。

「人に何と言われようとも私はベストを尽くした」

「これだけやり遂げたのだから、どこでも生きていける」

自分に自信が持てる程にやり続けているのなら
必ずチャンスに恵まれて今までの努力が認められときがきます。

「遅くなっても待っておれ。それは必ず来る」

６月27日 六本木ヒルズにてセミナーのお知らせ(再びUP)

お知らせです
私のセミナーではございませんが東京で以下のセミナーが開催されます。
興味のある方は是非どうぞ

ちなみに同日、名古屋でおこなわれる私のインストラクターむけワークショップ

わかりやすく学ぶ　姿勢分析　ピラテス（問い合わせアファジャパン0120139680)

ほぼ満員となりましたありがとうございます

次回は9月5日に
浜松にてアンチエイジング・ピラテス（問い合わせアファジャパン0120139680)
が開催されます。是非どうぞ充実の資料つきです



6月27日（日）に六本木ヒルズで行われるセミナー

～瞑想 ヨガ 武道を組み合わせた～
武道魂セミナー
http://www.chap.co.jp/tabid/373/Default.aspx

武道魂公式サイト
http://www.budokon.ne.jp/

SDNパンフレットダウンロード
http://www.chap.co.jp/Portals/0/img3/sdnforum.pdf

多くの業界関係者（500社程予定）も参加いたします

魔法の杖

写真はわたくしめの大切なワンド（杖）でございます。

沖縄の不思議な啓子先生もいらっしゃいますコウセラさんのお店で再会（？）致しました。
ビル一つ分は癒せると啓子先生はおっしゃってました。

穏やかなパワーに震えましたね～


使い方も不思議と、ちゃんと知っていました。


　
我が家にある水晶には
メッセージが浮かび上がっているのが視えます

あなたにも　素敵な石との出会いがありますように

今日もゆっくり、おやすみなさい　

　　

宝物

   
2006年に発売されたピラティスのDVDです。
・指導　相原　和子
・ピラテスのメジャーなポーズを４０以上収録
・ビギナーからエキスパートの４コース
・スポットエクササイズに便利なダイレクトセレクト
・骨格や筋肉の解り易い解説つき
販売元　ケンメディア さん

キックボクシングのエアロビクスのビデオシリーズです。
あれ？いつの間にかDVDになってるぞ？？（笑）
・指導　相原　和子

販売元　フィットネス　プログラムス　メッツ　さん



その他、ガオラの番組を何度か担当したりしました。

沢山の方々の協力により、私のプログラムが形となって残っています。



これからも頑張ります！！