なっつやっすみ～♪、と弾けた言い方してみても、そんな大した休みにはならんかったです(^_^;)
初日の日曜日は、いつも通り4時間のテニス、そして夕方からひとりコンビニ弁当でビール飲んで撃沈～（「げっきちぃ～ん」といった調子で読んで欲しい（笑）、以下同様）
2日目月曜日は、早朝2時間ジョグ、その後、先に帰省した家族のいる大阪へ。
さっそく、梅田でインディアンカレーをがっつく。
美味しいけど、20年前に初めて食べたときの感動はもうなくなってしまったな～
その後、野田でうなぎとその肝を大量に手に入れ、
うな肝とワインで、またまた、早くに撃沈～
翌、3日目は広島へ帰る途中で飲み会があり、ここでも、ハイボール系のアルコールで早々に撃沈～
あ～あ、何やってるんだろうな～っていう感じで、申し訳ない。
最終日の4日目、これといってすることもなく、夕方に2時間のジョグ。
汗だく、上下ウェアは乾いた所がなく、まるで泳いだようでした。
疲れきってしまい、350mlビール2缶だけで、またしても8時過ぎに撃沈～
う～む、来年は、自転車で、九州、やまなみ、を走るぞ～
2時間のLSDをしてみました。
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このガーミンの組み込みはいいと思ったのですが、表示が日本語になったり英語になったりマイルになったりと安定しないから、あまりよくないですね。
そんなことはさておき、ゆっくりだけど2時間走り続けれたことによって、もしかしたらハーフマラソンもいけるんじゃないという気持ちが出てきました。あまりにも安易で短絡的ですが（笑）
ハーフマラソンへのこの安易な気持ちもさておき、2時間のLSDを経験したことによって、今まで実行していた1時間走が精神的にも肉体的にも非常に楽になりました。ひとつのハードルを飛び越えたみたいな感じです(^_^)v
8月中はもっと長めのLSDをしっかりやって、身体を絞り走るための筋肉を作り上げていきたいですね。
右足の踵が痛むので、今朝はLSDしました。
とても遅くて格好悪いんだけど、そんなこと言ってる場合じゃないねって感じで、最近の調子は最悪。
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このガーミンの組み込みいいですね。
これがしてみたくて、今日の日記を書いたようなものです（笑）
明日は、踵が痛くなければ2時間のLSDに挑戦してみよう。
夕食後にバーボンを飲んで、どうやら21時30分には寝てしまったらしい。
気が付いたら、午前1時30分、ソファの上でした。
もう一眠りするために読み始めたのが、
「ロスジェネの逆襲」：池井戸潤
眠れなくなって、最後まで読んでしまった。
同作家の「下町ロケット」と同じようなストーリー展開だけど、分かっていてもハマってしまいます。
「水戸黄門」みたいなもんかのぉ～
