ホットヨガ2回目 生憎雨になってしまいました。
時間ギリギリに到着。お試し期間を修了したためかレッスンをうける人数は前回の半数。
息の吸い方吐き出し方の説明があり、スタート。
足をそろえて立ち、一本足になると、外反母趾の右足の裏がとても痛いのは何故だろう。前回は感じなかったこと。
汗がでるでる、前回より多い。聞けば雨が降っているので室内の湿度が高くなっているとの事。
約一時間、汗を沢山かいてビショビショ、気持ちがすっきりして、雨に降られてズボンがビショビショになって帰宅。夜は適度な疲労感で快眠(いつも快眠できる私ですが)
時間ギリギリに到着。お試し期間を修了したためかレッスンをうける人数は前回の半数。
息の吸い方吐き出し方の説明があり、スタート。
足をそろえて立ち、一本足になると、外反母趾の右足の裏がとても痛いのは何故だろう。前回は感じなかったこと。
汗がでるでる、前回より多い。聞けば雨が降っているので室内の湿度が高くなっているとの事。
約一時間、汗を沢山かいてビショビショ、気持ちがすっきりして、雨に降られてズボンがビショビショになって帰宅。夜は適度な疲労感で快眠(いつも快眠できる私ですが)