見たい夢

すごく興味津々な記事をピックアップ！！


見たい夢を見るには、

1.まずは、見た夢をノートに書くなどして、しっかり思い出す訓練をする。 　　こうすることで自分の見る夢の特徴をつかみ、夢だと気づくきっかけにします。 　
2.寝る前に「空を飛ぶぞ」という言葉を繰り返し、空を飛ぶ夢をみる訓練をする。 　　空を飛ぶ夢は夢だと気づきやすいからです。

3.空を飛ぶ夢が見れるようになったら、　　夢を自由にコントロールし、自分の好きな夢を見る練習をする。 　

4.最後に、夢から目覚めないようにするには、夢の中で自分の体をコマのように 回転させる。 　　こうすることで前庭系が刺激されて、夢を見る「レム睡眠」を引き起こします。


所詮夢だと思われますか？ 　イエイエ、人はその人生の約1/3を眠って過ごします。　
どんな夢を見るかは結構重大かもっ！？


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