ダイエットアプリ(あすけん)を使い始めて、1ヶ月以上たちました。今も、続けています。
ダイエットを決意して、もうすぐ2ヶ月ですが、3kg減りました。運動は、最近できてないです。お菓子と、ご飯を減らす習慣はついてきました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/dc/deco~otomedojo~3232.gif)
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小腹がすいた時は、ヨーグルトや果物を食べるようにしています。たまに、お菓子が無性に食べたくなる時がありますが、その時は食べています![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_grin_s.gif)
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体脂肪は、2%だけ減りました。でも、上がったり下がったり、変動が激しいです。アプリのAIのお姉さんに、私は脂質が多いとよく言われます😑
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雰囲気だけ、こんな感じです。緑色が体重で、青色が体脂肪です。(数字出さなくてすみません<(_ _)>)
体重計ですが、約20年使っていてもしかすると、あまり正確じゃないのかもなぁと、考えていて、体重と体脂肪を2回ずつ計っています。(もちろん、少ない方を記録しています
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目標体重まで、あと2.6kgですが、ゆっくり楽しく頑張ります
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