断捨離

今日から、12月ですね。12月といえば、年末の大掃除を思い浮かべます

私は、片付けが苦手ですつい、「もったいない」とか、「いつか使うかも」とか、理由をつけて物がなかなか捨てられません

精神科医の樺沢紫苑さんが、病気になった頃の服や思い出の品は、あまり取っておかないほうがいいと仰っていました。当時の自分を容易に思い出してしまうからだそうです。

治療の意味でも古い物を捨てて、新しい物の中で清々しく暮らすと、精神的な調子も良くなっていくそうです😊

なので少しずつですが、嫌な思い出がある物をまず、捨てています。捨てる時は、「今までありがとう。」と言っています。

「ミニマリスト」に少し憧れているので、いつかああいう感じになればいいなと思っています。☺（やりすぎか）

年末の大掃除は、毎年ギリギリになってバタバタしてしまいがちですが、今日から少しずつマイペースで頑張ります