こんにちは、先日寝不足から免疫が落ちた結果、生まれて初めて花粉症になった刈谷誠治です。
おかげで毎年花粉症で苦しんでいる人の気持ちがやっとわかりました。
これほど大変だったとは。
苦しい中、日々仕事や生活を一生懸命頑張っておられる方々に尊敬の念がわいてきました。
本当にお疲れ様です。
ちなみに私はその晩早めに寝て、朝ゆっくり起きたら治ってました。
睡眠って大事ですね。
健康の話のついでにはなりますが、私も42歳になり、
お酒や脂っこい食べ物を身体が受け付けなくなってきました。
良い事かもしれませんが、昔のように身体に無理がきかなくなってきたのも事実です。
今では慎ましい食事や生活習慣が自分の身体に合うなと実感する日々です。
先月からは歯の定期健診にも通うようにもして悪い所は早めにメンテナンスしていきながら、
長く健康で働いていける身体にしていこうと努力してます。
あなた様もどうか無理はせずご自愛ください。
