久々の実家

いつぶりだろうって思い出せないくらい
行ってなかった実家。

両親共元気そうだし
家の空気も澄んでいました

それに比べ我が家は
掃除をしないとです

両親が今ハマっているのは生姜
良いものを教わり、ちょっとした体操も教わり

ウエストマイナス5cmめざし、コツコツやっていこうと思います

肩の痛み、いろんなとこの不調を感じる今日この頃
そうならないよう、ジムで体を動かしてるのに
この状態です
やってなかったら
私ってどうなってるのぉって恐ろしい

そして、久々にゆっぴ～ちゃんとも会えて

彼女と話してると
今まで口にしなく心に封印していたことを
ふつーに話ができ、きっと私の心は軽くなっているし
口にすることで、その事実が悪いことから何でもないことに
私の認識が変化してる気がします

彼女からコーチングを受けてるような

貴重な時間を過ごしました

いいお休みだったなぁ