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![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_z.gif)
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月に1度の健康ウオーキングに行ってきました。
11月からはツドームで行われます。ドームの中を50分歩きま
した。7周で時間が来ましたが汗びっしょりになりました。
終わってから医大生の講習がありました。インフルエンザが
テーマでした。65歳以上は1000円で受けられるので是非と進
めていました。あとは手洗いの仕方、インフルエンザにかか
って辛い思いをするよりかかっても軽く済みますというあり
きたりでしたが医大生が可愛くて一生懸命説明していました。
アンケートにも良かったと書いて協力し
ました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7b/83/24fc52376b5dc86b8d13b508cdf44708.jpg)
30名位の参加者です。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/44/dc/876f35b574c1bab89d76800c7aa51dce.jpg)
400m1週になっています。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/73/46/bf7e4ccd6f34d55ab2a06e14d99a9a8f.jpg)
他のサークルの人たちでいっぱいでした。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5a/60/55c60cd8bb8e0255ff737efe448af43b.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0126.gif)
今日は絵手紙教室が13時から15時までです。ギター教室が15時
45分に主人と車で行きます。サークルが重なって一番キツイ日
です。ギター教室が休みの時に絵手紙教室があると助かるので
すが上手くかみ合いません。今日は版画風の年賀に使う絵手紙
の作り方でした。この絵も字もセロハンに書きカッターで切り
抜いての作業で大変でした。切り抜いたらはがきに合わせて置
いて油性絵具をスポンジに含めて軽くたたいて色を付けます。
意外と切り抜いたら簡単に出来上がりました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/42/26/8b51064f496ddd6f9741b3291e56bd7f.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0127.gif)
やっと編み棒○がもらえました。先生はおまけしてくれたのです。
中間部が遅いのがダメなようです。早くて指がついていきません。
前回の教室よりは上達してるのかも??
ト長調の音階も○くれました。新しい曲に入りましたがテンポが
速いです。編み棒で時間をたっぷりとった意味が分かりましたが
苦労しそうです。時間かけてやるしかないです。アップできるく
らいの時に又、聴いてもらいたいです。宜しくお願いいたします。