美しい肌になりたい！
ウオーキング主人とツドームの中を1時間歩いてきました。桜も満開です。
卓球5ヶ月ぶりに卓球にいてきました。5キロ増えた体が重いです。
汗をたっぷりかいてきました。日曜日のせいか少ないです。
今まで8回も順番が回ってきたことがありませんでした。
設備の仕事を回してくれていた不動産屋の社長さんにバッタリ
合ってビックリしました。3月から来ているそうです。始めた
ばかりで面白いと話していました。手頃な運動です上は85才の
おばあちゃんも施設から来ていましたが弱弱しくても2回しま
したが結構上手です。昼食迄戻っておいでと言われてるようで
11時頃帰りました。私もそんな年でも来れる場所があるのが分
かっただけでも心強いですね。
シミとの戦い最近シミが濃くなってきたのが気になっていました。
手の甲も細かく斑点が沢山！ドラックストアからシミ・そばかす・
色素沈殿と書いてあったサブリを飲んでいました。
少し薄くなってきたり・消えたりして嬉しくなちゃいます。
全部消えてくれないかな～
沢山あったのがこんなん風に・・・
私の顏のシミも薄くなったような・・・
主人は余りに黒いので髪を染めた染め粉が付いたかとこすったけど
取れないと言うので1日2粒飲みなさいと話していました。効果が出
てると言う主人。お洒落になってきました。笑
肉じゃがきたあかりの芋を頂いたので肉じゃがにしました。
結構、美味しかった。
ダイエット300ｇ減です。食べながら痩せようとしているのです。
運動も取り入れてもこれだけ！((+_+))頑張ります。
