サラメシだよ（＾ν＾）

福岡、晴れ〜
昼間は ポカポカ〜でなく 暑か〜〜です

みぃさんが涼しい場所を見つけて
過ごす様になりました



サラメシ三日間分だよ
・沼サンド
作り方は コチラ←をクリック
・イチゴヨーグルト
・プチトマト キュウリなど


朝詰めるだけサラメシ
・ヒジキご飯
・イワシ生姜煮
・ほうれん草とシメジと
人参のゴマ和え
・野菜天 ・蒸しさつまいも
・茹で玉子など


朝詰めるだけサラメシ
・豚生姜焼き
・甘い卵焼き
・空豆かぼちゃソテー
・ヒジキ煮
・蒸しさつま芋など


一番上のスペース、チョット狭かったかな



読んで頂きありがとうございます